Như bông hoa tươi đẹp, có sắc nhưng không hương. Cũng vậy, lời khéo nói, không làm, không kết quả.Kinh Pháp cú (Kệ số 51)
Nếu người có lỗi mà tự biết sai lầm, bỏ dữ làm lành thì tội tự tiêu diệt, như bệnh toát ra mồ hôi, dần dần được thuyên giảm.Kinh Bốn mươi hai chương
Như bông hoa tươi đẹp, có sắc lại thêm hương; cũng vậy, lời khéo nói, có làm, có kết quả.Kinh Pháp cú (Kệ số 52)
Thành công không phải điểm cuối cùng, thất bại không phải là kết thúc, chính sự dũng cảm tiếp tục công việc mới là điều quan trọng. (Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts.)Winston Churchill
Như cái muỗng không thể nếm được vị của thức ăn mà nó tiếp xúc, người ngu cũng không thể hiểu được trí tuệ của người khôn ngoan, dù có được thân cận với bậc thánh.Đức Đạt-lai Lạt-ma XIV
Điều quan trọng nhất bạn cần biết trong cuộc đời này là bất cứ điều gì cũng có thể học hỏi được.Rộng Mở Tâm Hồn
Cơ hội thành công thực sự nằm ở con người chứ không ở công việc. (The real opportunity for success lies within the person and not in the job. )Zig Ziglar
Tôn giáo của tôi rất đơn giản, đó chính là lòng tốt.Đức Đạt-lai Lạt-ma XIV
Thật không dễ dàng để tìm được hạnh phúc trong chính bản thân ta, nhưng truy tìm hạnh phúc ở bất kỳ nơi nào khác lại là điều không thể. (It is not easy to find happiness in ourselves, and it is not possible to find it elsewhere.)Agnes Repplier
Học Phật trước hết phải học làm người. Làm người trước hết phải học làm người tốt. (學佛先要學做人，做人先要學做好人。)Hòa thượng Tinh Không
VỀ MỤC LỤC
Làm cách nào để có thể vừa có một mục tiêu cho sự tu tập, vừa cảm thấy
hứng khởi vì con đường ta theo có chủ đích và phương hướng rõ rệt, mà
lại không bị vướng mắc vào những phiền phức của sự nỗ lực và cố gắng?
Đây là một câu hỏi chủ yếu cho bất cứ ai đang đi trên con đường tâm
linh!
Bất cứ sự chọn lựa nào của ta trong cuộc đời này cũng đều liên quan đến một mục tiêu hoặc chủ đích nào đó! Một ý thức phương huớng rõ ràng sẽ giúp ta sáng suốt hơn trong việc chọn lựa con đường đưa mình đến mục tiêu mong muốn. Thế nên khi hiểu được mục đích của sự ngồi thiền, ta sẽ hiểu được ý nghĩa cao thượng của hành trình tu tập này. Và sự hiểu biết đó, đồng thơi cũng mang đến cho ta một sự khích lệ cũng như năng lực để tiếp tục con đường.
Giáo lý của Đức Phật là một khích lệ lớn cho chúng ta, ngài đã trình bày thật rõ ràng mục tiêu của con đường tu tập: đưa ta đến một trạng thái sáng suốt và tự tại hơn, dẫn đến một tâm thức thanh tịnh và an vui hơn. Nơi đó ta sẽ không còn bị chi phối bởi tham, sân và si.
Nếu bạn muốn làm tăng trưởng sự tinh tấn cũng như năng lực của mình cho hành trình vô tan này, bạn có thể thử một vài phương pháp quán niệm sau đây. Bạn hãy suy ngẫm về tự tính chất tạm bợ, không thường còn của mọi hiện tượng. Mặc dù chúng ta có thể chỉ hiểu được sự thật này về mặt lý thuyết mà thôi, vì muốn nhận biết sâu xa đòi hỏi phải có một chánh niệm thật sâu sắc. Hãy nhìn lại những kinh nghiệm của bạn, bây giờ chúng đâu cả rồi? Giây phút
Bất cứ sự chọn lựa nào của ta trong cuộc đời này cũng đều liên quan đến một mục tiêu hoặc chủ đích nào đó! Một ý thức phương huớng rõ ràng sẽ giúp ta sáng suốt hơn trong việc chọn lựa con đường đưa mình đến mục tiêu mong muốn. Thế nên khi hiểu được mục đích của sự ngồi thiền, ta sẽ hiểu được ý nghĩa cao thượng của hành trình tu tập này. Và sự hiểu biết đó, đồng thơi cũng mang đến cho ta một sự khích lệ cũng như năng lực để tiếp tục con đường.
Giáo lý của Đức Phật là một khích lệ lớn cho chúng ta, ngài đã trình bày thật rõ ràng mục tiêu của con đường tu tập: đưa ta đến một trạng thái sáng suốt và tự tại hơn, dẫn đến một tâm thức thanh tịnh và an vui hơn. Nơi đó ta sẽ không còn bị chi phối bởi tham, sân và si.
Nếu bạn muốn làm tăng trưởng sự tinh tấn cũng như năng lực của mình cho hành trình vô tan này, bạn có thể thử một vài phương pháp quán niệm sau đây. Bạn hãy suy ngẫm về tự tính chất tạm bợ, không thường còn của mọi hiện tượng. Mặc dù chúng ta có thể chỉ hiểu được sự thật này về mặt lý thuyết mà thôi, vì muốn nhận biết sâu xa đòi hỏi phải có một chánh niệm thật sâu sắc. Hãy nhìn lại những kinh nghiệm của bạn, bây giờ chúng đâu cả rồi? Giây phút
này bước sang giây phút khác, chúng biến mất. Có
chăng, ta chỉ còn giư lại những ý niệm hoặc ký ức về chúng, nhưng những
thứ đó cũng lại trở thành tạm bợ, ngắn ngủi. Hiểu được sự thật hiển
nhiên về luật vô thường này rồi thì cái gì là chân giá trị trong cuộc
đời bạn? Còn có điều gì đáng để cho bạn theo đuổi nữa chăng?
Cũng chính sự suy tư về lý vô thường này đã thúc đẩy Đức Phật ra đi tìm chân lý giải thoát. Ngài đã tự hỏi khi còn là một vị thái tử trong hoàng cung: “Vì sao ta lại săn tìm những đối tượng của sinh, lão, bệnh, tử khi chính ta vẫn còn bị chi phối bởi sinh, lão, bệnh, tử?”
Sau khi đạt được giác ngộ, Đức Phật đã khuyến khích và thúc giục những người khác nên cảm thấy sự cấp bách, vì biết rằng mọi hiện tượng rồi sẽ hoại diệt. Ngài dạy các đệ tử: “Có những cây cao và gốc cây, các ông hãy tu tập thiền quán ngay bây giờ, nếu không sẽ hối hận về sau.” Những cây cao và gốc của chúng là những địa điểm thuận lợi để ngoi thiền trong khí hậu vào thời ấy ở Ấn Độ.
Đức Phật đã thấy rõ rằng cuộc đời của ta ngắn ngủi như thế nào, cũng như sự giác ngộ và cơ hội để tu tập là quý báu và hiếm hoi biết bao! Nếu ta không biết sử dụng thời giờ của mình cho xứng đáng, sau này ta sẽ phải mang một nỗi ân hận ray rứt vì biết rằng mình đã bỏ lỡ điều quý giá nhất trên đời.
Bạn cũng có thể suy ngẫm về việc gì đầu tiên đã khiến bạn bước chân vào con đường tu tập. Phải chăng đó là một kinh nghiệm riêng tư sâu kín nào đó về khổ đau? Hay bởi lòng thương
Cũng chính sự suy tư về lý vô thường này đã thúc đẩy Đức Phật ra đi tìm chân lý giải thoát. Ngài đã tự hỏi khi còn là một vị thái tử trong hoàng cung: “Vì sao ta lại săn tìm những đối tượng của sinh, lão, bệnh, tử khi chính ta vẫn còn bị chi phối bởi sinh, lão, bệnh, tử?”
Sau khi đạt được giác ngộ, Đức Phật đã khuyến khích và thúc giục những người khác nên cảm thấy sự cấp bách, vì biết rằng mọi hiện tượng rồi sẽ hoại diệt. Ngài dạy các đệ tử: “Có những cây cao và gốc cây, các ông hãy tu tập thiền quán ngay bây giờ, nếu không sẽ hối hận về sau.” Những cây cao và gốc của chúng là những địa điểm thuận lợi để ngoi thiền trong khí hậu vào thời ấy ở Ấn Độ.
Đức Phật đã thấy rõ rằng cuộc đời của ta ngắn ngủi như thế nào, cũng như sự giác ngộ và cơ hội để tu tập là quý báu và hiếm hoi biết bao! Nếu ta không biết sử dụng thời giờ của mình cho xứng đáng, sau này ta sẽ phải mang một nỗi ân hận ray rứt vì biết rằng mình đã bỏ lỡ điều quý giá nhất trên đời.
Bạn cũng có thể suy ngẫm về việc gì đầu tiên đã khiến bạn bước chân vào con đường tu tập. Phải chăng đó là một kinh nghiệm riêng tư sâu kín nào đó về khổ đau? Hay bởi lòng thương
xót khi chứng kiến những đau đớn của
người chung quanh? Hoặc từ một nỗi ưu tư, khắc khoải về ý nghĩa và mục
đích của cuộc sống nay? Đôi khi đâu đó trên quãng đường tu tập, chúng ta
đã đánh mất đi cái cảm hứng ban đầu ấy. Hãy cố nối liền lại với nó, với
tình yêu ban đầu của ta! Được như vậy, ta sẽ một lần nữa thắp lên ngọn
lửa say mê và tinh tan trên hành trình đầy bất ngờ của giác ngộ và giải
thoát.
Thiếu ngọn lửa đam mê ấy sẽ không có một việc gì có thể xảy ra. Chúng ta chỉ đơn giản sống và hành động theo những thói quen, tập quán cố hữu của mình. Thật hiếm ai có thể thoát ra được những thói quen này để có thể nhìn thấy thực tại một cách sáng suốt, mới mẻ, và biết chọn lựa bằng tuệ giác thay vì theo những phản ứng đã bị điều kiện hóa quá nặng nề.
Nhưng chỉ có sự tinh tấn thôi thì chưa đủ. Mặc dù phẩm hạnh ấy rất là quý báu, nhưng nó cũng có thể đưa ta đến sự lầm lạc nếu ta phát huy quá độ. Nếu không khéo, ta có thể vì quá cố chấp vào mục tiêu giác ngộ rồi trở nên đầy tham vọng, có một thái độ ganh đua tâm linh và đâm ra khắt khe về sự tiến bộ của mình. Khi ta nỗ lực và cố gắng với một sự khẩn thiết quá độ, có thể vì đó mà trở thành vô vọng. Bắt buộc một việc nào đó phải xảy ra ngay bây giờ chắc chắn sẽ làm mờ đi sự sáng suốt của ta, việc ấy có thể đưa đến sự thất chí, nản lòng và có khi là tuyệt vọng.
Sau khi đã ý thức được những trở ngại gây nên bởi loại nỗ lực và tinh tấn vừa kể
Thiếu ngọn lửa đam mê ấy sẽ không có một việc gì có thể xảy ra. Chúng ta chỉ đơn giản sống và hành động theo những thói quen, tập quán cố hữu của mình. Thật hiếm ai có thể thoát ra được những thói quen này để có thể nhìn thấy thực tại một cách sáng suốt, mới mẻ, và biết chọn lựa bằng tuệ giác thay vì theo những phản ứng đã bị điều kiện hóa quá nặng nề.
Nhưng chỉ có sự tinh tấn thôi thì chưa đủ. Mặc dù phẩm hạnh ấy rất là quý báu, nhưng nó cũng có thể đưa ta đến sự lầm lạc nếu ta phát huy quá độ. Nếu không khéo, ta có thể vì quá cố chấp vào mục tiêu giác ngộ rồi trở nên đầy tham vọng, có một thái độ ganh đua tâm linh và đâm ra khắt khe về sự tiến bộ của mình. Khi ta nỗ lực và cố gắng với một sự khẩn thiết quá độ, có thể vì đó mà trở thành vô vọng. Bắt buộc một việc nào đó phải xảy ra ngay bây giờ chắc chắn sẽ làm mờ đi sự sáng suốt của ta, việc ấy có thể đưa đến sự thất chí, nản lòng và có khi là tuyệt vọng.
Sau khi đã ý thức được những trở ngại gây nên bởi loại nỗ lực và tinh tấn vừa kể
(thường là bang kinh nghiệm đau thương của chính mình), có
một số người đâm ra từ bỏ hết mọi ý niệm về mục đích. Đây cũng lại là
một sai lầm khác! Khi ta không có mục tiêu và trở nên chấp rằng, tu tập
chỉ đơn giản có nghĩa là trở nen tỉnh thức và chú ý trong giây phút hiện
tại, mà không có một ý thức nào về mục đích, hoặc phát triển sự hiểu
biết của mình, thì chúng ta đã vô tình đánh mất đi một nguồn năng lượng
vô cùng của nghị lực và cảm hứng.
Điều quan trọng mà ta cần khám phá trong tu tập thiền quán - cũng như trong nhiều vấn đề khác nữa - là sự quân bình giữa tinh tấn và buông xả. Trên bề mặt thì hai đức tính này có vẻ như mâu thuẫn nhau! Làm sao ta có the vừa gắng sức theo đuổi một mục tiêu mà cùng một lúc vừa buông xả, chấp nhận những gì xảy ra theo sự khai mở tự nhiên của nó? Hiểu rõ được nghịch lý này là một khúc quanh quyết định, vì nó giúp ta nhận thức được trọn vẹn con đường tu tập của mình.
Buông xả không có nghĩa là nhẫn nhịn một cách thụ động, mà có nghĩa là biết buông bỏ, biết nương theo đạo pháp, theo sự thật của kinh nghiệm trong giây phút hiện tại này. Sự chấp nhận ấy sẽ khơi dậy nghị lực và giúp ta có thể tinh tấn mà không hề bị lay chuyển hoặc vướng mắc. Ta ý thức được sự khẩn cấp của vấn đề tu tập, nhưng vẫn biết linh động và hội nhập vào bất cứ những gì đang xảy ra trong hiện tai: cái này đang có mặt, tiếp đến sẽ là cái khác.
Trong những năm đầu tiên tu tập, tôi đào luyện đức tính buông xả này bằng cách tự nhắc nhở
Điều quan trọng mà ta cần khám phá trong tu tập thiền quán - cũng như trong nhiều vấn đề khác nữa - là sự quân bình giữa tinh tấn và buông xả. Trên bề mặt thì hai đức tính này có vẻ như mâu thuẫn nhau! Làm sao ta có the vừa gắng sức theo đuổi một mục tiêu mà cùng một lúc vừa buông xả, chấp nhận những gì xảy ra theo sự khai mở tự nhiên của nó? Hiểu rõ được nghịch lý này là một khúc quanh quyết định, vì nó giúp ta nhận thức được trọn vẹn con đường tu tập của mình.
Buông xả không có nghĩa là nhẫn nhịn một cách thụ động, mà có nghĩa là biết buông bỏ, biết nương theo đạo pháp, theo sự thật của kinh nghiệm trong giây phút hiện tại này. Sự chấp nhận ấy sẽ khơi dậy nghị lực và giúp ta có thể tinh tấn mà không hề bị lay chuyển hoặc vướng mắc. Ta ý thức được sự khẩn cấp của vấn đề tu tập, nhưng vẫn biết linh động và hội nhập vào bất cứ những gì đang xảy ra trong hiện tai: cái này đang có mặt, tiếp đến sẽ là cái khác.
Trong những năm đầu tiên tu tập, tôi đào luyện đức tính buông xả này bằng cách tự nhắc nhở
rằng: công việc của tôi trong khóa tu là ngồi
thiền và đi kinh hành, ngồi va đi, ngồi và đi - rồi cứ để những gì xảy
ra sẽ xảy ra. Bằng cách duy trì sự cố gắng của mình qua phương thức đơn
giản ấy, tôi có thể chấp nhận và nương theo mọi thăng trầm trong sự tu
tập. Có những lúc mọi sự đều trôi chảy, dễ dàng và tốt đẹp, nhưng cũng
có những lúc chỉ gặp toàn đau đớn, khó khăn. Tôi vẫn cứ tiếp tục ngồi
thiền và đi kinh hành, ngồi và đi. Và đạo pháp cứ tuần tự khai mở.
Vấn đề giữ quân bình giữa hai yếu tố tinh tấn và buông xả này có thể được hiểu theo một cách rất giản dị. Một đêm, tôi đi theo con đường nhỏ xuyên qua rừng dẫn từ nhà đến thiền đường ở cạnh đó. Trời tối đen như mực. Rõ ràng là tôi có một mục đích trong đầu: đi đến thiền đường phía bên kia bờ rừng. Ý muốn ấy tạo cho tôi một phương hướng, đặt tôi lên con đường mòn ấy và giữ cho tôi tiến bước. Nhưng nếu tôi không chịu chú ý đến mỗi bước chân trong mỗi giây phút, thì tôi có thể bị té ngã vì vấp vào đá hoặc những chỗ lồi lõm trên đường.
Hoặc như trong việc leo núi chẳng hạn. Ta cần biết quân bình phối cảnh của mình để có thể tiếp tục tiến tới, để duy trì lòng ham thích và nghị lực của ta. Ta phải ý thức được từng mỗi bước chân, mỗi vị trí miếng đất dưới chân, và cùng một lúc, tập trung cái nhìn vào đỉnh núi, mục tiêu mà mình muốn lên đến. Bằng cách giữ tầm nhìn cho rộng - ý thức về mục đích - và cùng một lúc, chú tâm vào giây phút hiện tại, ta sẽ tìm thấy được sự quân bình cũng
Vấn đề giữ quân bình giữa hai yếu tố tinh tấn và buông xả này có thể được hiểu theo một cách rất giản dị. Một đêm, tôi đi theo con đường nhỏ xuyên qua rừng dẫn từ nhà đến thiền đường ở cạnh đó. Trời tối đen như mực. Rõ ràng là tôi có một mục đích trong đầu: đi đến thiền đường phía bên kia bờ rừng. Ý muốn ấy tạo cho tôi một phương hướng, đặt tôi lên con đường mòn ấy và giữ cho tôi tiến bước. Nhưng nếu tôi không chịu chú ý đến mỗi bước chân trong mỗi giây phút, thì tôi có thể bị té ngã vì vấp vào đá hoặc những chỗ lồi lõm trên đường.
Hoặc như trong việc leo núi chẳng hạn. Ta cần biết quân bình phối cảnh của mình để có thể tiếp tục tiến tới, để duy trì lòng ham thích và nghị lực của ta. Ta phải ý thức được từng mỗi bước chân, mỗi vị trí miếng đất dưới chân, và cùng một lúc, tập trung cái nhìn vào đỉnh núi, mục tiêu mà mình muốn lên đến. Bằng cách giữ tầm nhìn cho rộng - ý thức về mục đích - và cùng một lúc, chú tâm vào giây phút hiện tại, ta sẽ tìm thấy được sự quân bình cũng
như năng lực để hoàn tất con đường giải thoát.
Warning: Undefined array key 1711 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1712 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1713 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1714 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1715 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1716 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1717 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1718 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1719 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1720 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1721 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1722 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1723 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1724 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1725 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1726 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1727 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1728 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1729 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1730 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1731 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1732 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1733 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1734 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1735 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1736 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1737 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1738 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1739 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1740 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1741 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1742 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1743 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1744 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1745 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1746 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1747 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1748 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1749 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1750 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1751 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1752 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1753 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1754 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1755 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1756 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1757 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1758 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1759 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1760 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1761 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1762 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1763 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1764 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1765 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1766 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1767 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1768 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1769 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1770 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1771 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1772 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1773 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1774 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1775 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1776 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1777 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1778 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1779 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1780 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1781 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1782 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1783 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1784 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1785 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1786 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1787 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1788 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1789 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1790 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1791 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1792 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1793 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1794 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1795 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1796 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1797 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1798 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1799 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1800 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1801 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1802 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1803 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1804 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1805 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1806 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1807 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1808 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1809 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1810 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1811 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1812 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1813 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1814 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1815 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1816 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1817 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1818 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1819 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1820 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1821 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1822 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1823 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1824 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1825 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1826 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1827 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1828 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1829 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1830 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1831 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1832 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1833 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1834 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1835 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1836 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1837 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1838 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1839 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1840 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1841 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1842 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1843 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1844 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1845 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1846 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1847 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1848 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1849 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1850 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1851 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1852 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1853 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1854 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1855 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1856 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1857 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1858 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1859 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1860 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1861 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1862 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1863 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1864 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1865 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1866 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1867 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1868 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1869 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1870 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1871 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1872 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1873 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1874 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1875 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1876 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1877 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1878 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1879 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1880 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1881 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1882 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1883 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1884 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1885 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1886 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1887 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1888 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1889 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1890 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1891 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1892 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1893 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1894 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1895 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1896 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1897 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1898 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1899 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1900 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1901 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1902 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1903 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1904 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1905 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1906 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1907 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1908 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1909 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1910 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1911 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1912 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1913 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1914 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1915 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1916 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1917 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1918 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1919 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1920 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1921 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1922 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1923 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1924 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1925 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1926 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1927 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1928 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1929 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1930 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1931 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1932 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1933 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1934 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1935 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1936 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1937 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1938 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1939 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1940 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1941 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1942 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1943 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1944 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1945 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1946 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1947 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1948 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1949 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1950 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1951 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1952 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1953 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1954 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1955 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1956 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1957 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1958 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1959 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1960 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1961 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1962 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1963 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1964 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1965 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1966 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1967 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1968 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1969 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1970 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1971 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1972 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1973 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1974 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1975 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1976 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1977 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1978 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1979 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1980 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1981 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1982 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1983 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1984 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1985 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1986 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1987 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1988 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1989 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1990 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1991 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1992 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1993 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1994 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1995 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1996 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1997 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1998 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1999 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2000 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2001 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2002 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2003 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2004 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2005 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2006 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2007 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2008 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2009 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2010 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2011 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2012 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2013 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2014 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2015 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2016 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2017 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2018 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2019 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2020 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2021 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2022 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2023 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2024 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2025 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2026 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2027 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2028 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2029 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2030 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2031 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2032 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2033 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2034 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2035 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2036 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2037 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2038 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2039 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1711 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1712 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1713 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1714 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1715 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1716 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1717 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1718 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1719 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1720 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1721 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1722 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1723 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1724 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1725 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1726 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1727 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1728 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1729 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1730 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1731 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1732 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1733 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1734 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1735 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1736 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1737 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1738 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1739 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1740 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1741 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1742 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1743 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1744 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1745 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1746 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1747 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1748 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1749 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1750 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1751 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1752 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1753 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1754 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1755 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1756 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1757 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1758 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1759 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1760 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1761 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1762 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1763 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1764 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1765 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1766 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1767 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1768 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1769 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1770 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1771 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1772 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1773 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1774 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1775 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1776 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1777 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1778 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1779 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1780 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1781 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1782 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1783 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1784 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1785 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1786 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1787 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1788 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1789 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1790 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1791 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1792 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1793 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1794 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1795 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1796 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1797 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1798 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1799 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1800 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1801 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1802 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1803 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1804 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1805 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1806 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1807 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1808 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1809 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1810 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1811 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1812 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1813 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1814 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1815 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1816 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1817 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1818 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1819 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1820 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1821 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1822 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1823 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1824 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1825 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1826 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1827 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1828 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1829 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1830 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1831 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1832 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1833 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1834 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1835 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1836 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1837 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1838 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1839 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1840 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1841 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1842 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1843 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1844 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1845 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1846 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1847 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1848 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1849 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1850 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1851 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1852 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1853 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1854 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1855 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1856 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1857 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1858 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1859 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1860 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1861 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1862 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1863 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1864 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1865 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1866 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1867 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1868 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1869 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1870 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1871 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1872 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1873 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1874 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1875 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1876 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1877 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1878 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1879 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1880 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1881 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1882 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1883 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1884 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1885 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1886 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1887 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1888 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1889 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1890 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1891 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1892 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1893 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1894 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1895 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1896 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1897 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1898 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1899 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1900 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1901 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1902 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1903 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1904 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1905 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1906 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1907 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1908 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1909 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1910 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1911 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1912 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1913 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1914 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1915 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1916 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1917 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1918 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1919 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1920 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1921 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1922 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1923 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1924 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1925 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1926 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1927 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1928 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1929 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1930 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1931 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1932 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1933 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1934 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1935 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1936 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1937 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1938 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1939 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1940 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1941 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1942 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1943 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1944 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1945 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1946 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1947 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1948 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1949 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1950 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1951 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1952 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1953 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1954 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1955 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1956 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1957 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1958 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1959 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1960 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1961 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1962 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1963 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1964 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1965 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1966 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1967 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1968 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1969 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1970 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1971 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1972 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1973 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1974 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1975 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1976 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1977 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1978 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1979 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1980 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1981 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1982 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1983 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1984 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1985 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1986 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1987 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1988 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1989 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1990 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1991 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1992 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1993 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1994 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1995 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1996 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1997 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1998 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1999 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2000 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2001 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2002 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2003 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2004 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2005 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2006 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2007 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2008 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2009 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2010 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2011 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2012 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2013 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2014 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2015 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2016 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2017 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2018 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2019 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2020 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2021 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2022 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2023 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2024 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2025 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2026 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2027 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2028 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2029 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2030 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2031 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2032 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2033 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2034 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2035 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2036 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2037 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2038 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2039 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
II. Phương pháp tu tập - Mục tiêu, sự tinh tấn và buông xả
Hết phần II. Phương pháp tu tập - Mục tiêu, sự tinh tấn và buông xả
« Xem chương trước « « Sách này có 36 chương » » Xem chương tiếp theo »
Mời xem phần:
II. Phương pháp tu tập - Mục tiêu, sự tinh tấn và buông xả
Kinh nghiệm thiền quán
MỤC LỤC ( 2 )
- Không thấy được khổ đau là khổ đau
- Tiếp xúc với cái đau
- Sự tiến triển trong thiền tập
- Tính tự nhiên và sự tu tập
- Trở về quê xưa
- Năng lượng
- Tuệ giác
- III. Giải thoát tâm thức - Những trở ngại: Một tấm vải bẩn
- Tư tưởng
- Quan điểm và ý kiến
- Lời phán xét thứ 500
- Tính tự phụ và tâm so sánh
- Giải thoát những cảm xúc
- Cảm xúc nô lệ, cảm xúc giải thoát
- Dùng cây dù của bạn
Quý vị đang truy cập từ IP 216.73.216.168 và chưa ghi danh hoặc đăng nhập trên máy tính này. Nếu là thành viên, quý vị chỉ cần đăng nhập một lần duy nhất trên thiết bị truy cập, bằng email và mật khẩu đã chọn.
Chúng tôi khuyến khích việc ghi danh thành viên ,để thuận tiện trong việc chia sẻ thông tin, chia sẻ kinh nghiệm sống giữa các thành viên, đồng thời quý vị cũng sẽ nhận được sự hỗ trợ kỹ thuật từ Ban Quản Trị trong quá trình sử dụng website này.
Việc ghi danh là hoàn toàn miễn phí và tự nguyện.
Ghi danh hoặc đăng nhập
Thành viên đang online:
Viên Hiếu Thành Huệ Lộc 1959 Bữu Phước Chúc Huy Minh Pháp Tự minh hung thich Diệu Âm Phúc Thành Phan Huy Triều Phạm Thiên Trương Quang Quý Johny Dinhvinh1964 Pascal Bui Vạn Phúc Giác Quý Trần Thị Huyền Chanhniem Forever NGUYỄN TRỌNG TÀI KỲ Dương Ngọc Cường Mr. Device Tri Huynh Thích Nguyên Mạnh Thích Quảng Ba T TH Tam Thien Tam Nguyễn Sĩ Long caokiem hoangquycong Lãn Tử Ton That Nguyen ngtieudao Lê Quốc Việt Du Miên Quang-Tu Vu phamthanh210 An Khang 63 zeus7777 Trương Ngọc Trân Diệu Tiến ... ...
... ...
Viên Hiếu Thành Huệ Lộc 1959 Bữu Phước Chúc Huy Minh Pháp Tự minh hung thich Diệu Âm Phúc Thành Phan Huy Triều Phạm Thiên Trương Quang Quý Johny Dinhvinh1964 Pascal Bui Vạn Phúc Giác Quý Trần Thị Huyền Chanhniem Forever NGUYỄN TRỌNG TÀI KỲ Dương Ngọc Cường Mr. Device Tri Huynh Thích Nguyên Mạnh Thích Quảng Ba T TH Tam Thien Tam Nguyễn Sĩ Long caokiem hoangquycong Lãn Tử Ton That Nguyen ngtieudao Lê Quốc Việt Du Miên Quang-Tu Vu phamthanh210 An Khang 63 zeus7777 Trương Ngọc Trân Diệu Tiến ... ... ... ...