Người có trí luôn thận trọng trong cả ý nghĩ, lời nói cũng như việc làm. Kinh Pháp cú
Hãy dang tay ra để thay đổi nhưng nhớ đừng làm vuột mất các giá trị mà bạn có.Đức Đạt-lai Lạt-ma XIV
Người hiền lìa bỏ không bàn đến những điều tham dục.Kẻ trí không còn niệm mừng lo, nên chẳng bị lay động vì sự khổ hay vui.Kinh Pháp cú (Kệ số 83)
Mục đích cuộc đời ta là sống hạnh phúc. (The purpose of our lives is to be happy.)Đức Đạt-lai Lạt-ma XIV
Chớ khinh tội nhỏ, cho rằng không hại; giọt nước tuy nhỏ, dần đầy hồ to! (Do not belittle any small evil and say that no ill comes about therefrom. Small is a drop of water, yet it fills a big vessel.)Kinh Đại Bát Niết-bàn
Nếu chúng ta luôn giúp đỡ lẫn nhau, sẽ không ai còn cần đến vận may. (If we always helped one another, no one would need luck.)Sophocles
Mỗi ngày, hãy mang đến niềm vui cho ít nhất một người. Nếu không thể làm một điều tốt đẹp, hãy nói một lời tử tế. Nếu không nói được một lời tử tế, hãy nghĩ đến một việc tốt lành. (Try to make at least one person happy every day. If you cannot do a kind deed, speak a kind word. If you cannot speak a kind word, think a kind thought.)Lawrence G. Lovasik
Điều kiện duy nhất để cái ác ngự trị chính là khi những người tốt không làm gì cả. (The only thing necessary for the triumph of evil is for good men to do nothing.)Edmund Burke
Mỗi ngày khi thức dậy, hãy nghĩ rằng hôm nay ta may mắn còn được sống. Ta có cuộc sống con người quý giá nên sẽ không phí phạm cuộc sống này.Đức Đạt-lai Lạt-ma XIV
Ngay cả khi ta không tin có thế giới nào khác, không có sự tưởng thưởng hay trừng phạt trong tương lai đối với những hành động tốt hoặc xấu, ta vẫn có thể sống hạnh phúc bằng cách không để mình rơi vào sự thù hận, ác ý và lo lắng. (Even if (one believes) there is no other world, no future reward for good actions or punishment for evil ones, still in this very life one can live happily, by keeping oneself free from hatred, ill will, and anxiety.)Lời Phật dạy (Kinh Kesamutti)
VỀ MỤC LỤC
Làm sao để có thể đối phó hữu hiệu với mọi hình thức của tư tưởng - như
là ý kiến, phê phán và so sánh - là vấn đề chủ yếu và một thách đố rất
lớn trong sự tu tập. Và còn một thử thách khác, có lẽ lớn lao hơn nữa,
là học cách uyển chuyển khéo léo theo đời sống cảm xúc.
Trong mọi lãnh vực của kinh nghiệm, từ thiền tập cho đến cuộc sống hằng ngày, cảm xúc bao giờ cũng là một phần rất khó hiểu và ta khó tránh khỏi sự dính mắc vào chúng. Sự khó khăn này có hai nguyên nhân. Thứ nhất, cảm xúc chỉ là một biểu hiện trong tâm, không có hình thể nào nhất định. Chúng không có một biên giới rõ rệt, cũng không có một cam nhận nhất định nào về sự bắt đầu và chấm dứt. Cảm xúc không xác thực như là cảm giác, nó cũng không được định nghĩa rõ ràng như tư tưởng. Ngay trong những khi chúng ta cảm nhận chúng thật mạnh mẽ, ta cũng không thể phân biệt chúng một cách minh bạch.
Chướng ngại thứ hai là sự kiện chúng ta đã bị điều kiện hóa quá nặng nề đến mức nhận chúng là mình. Khi bạn đang có những cảm xúc mạnh mẽ như là yêu, giận, kích thích hay buồn chán... bạn hãy để ý đến ý tưởng kiên cố về một cái “tôi” lúc nào cũng đi kèm. Nhìn thấy được tự tính vô thường và rỗng tuếch của những cảm giác ở thân và ngay cả ở tư tưởng, việc ấy tương đối còn dễ dàng hơn, vì chúng đen và đi rất nhanh; nhưng thấy được tự tính vô ngã của cảm xúc, điều ấy mới thực sự là khó! Sự thật thì đối với đa số chúng ta, ý niệm về một cảm xúc không có chủ nhân là một điều điên rồ, ngu
Trong mọi lãnh vực của kinh nghiệm, từ thiền tập cho đến cuộc sống hằng ngày, cảm xúc bao giờ cũng là một phần rất khó hiểu và ta khó tránh khỏi sự dính mắc vào chúng. Sự khó khăn này có hai nguyên nhân. Thứ nhất, cảm xúc chỉ là một biểu hiện trong tâm, không có hình thể nào nhất định. Chúng không có một biên giới rõ rệt, cũng không có một cam nhận nhất định nào về sự bắt đầu và chấm dứt. Cảm xúc không xác thực như là cảm giác, nó cũng không được định nghĩa rõ ràng như tư tưởng. Ngay trong những khi chúng ta cảm nhận chúng thật mạnh mẽ, ta cũng không thể phân biệt chúng một cách minh bạch.
Chướng ngại thứ hai là sự kiện chúng ta đã bị điều kiện hóa quá nặng nề đến mức nhận chúng là mình. Khi bạn đang có những cảm xúc mạnh mẽ như là yêu, giận, kích thích hay buồn chán... bạn hãy để ý đến ý tưởng kiên cố về một cái “tôi” lúc nào cũng đi kèm. Nhìn thấy được tự tính vô thường và rỗng tuếch của những cảm giác ở thân và ngay cả ở tư tưởng, việc ấy tương đối còn dễ dàng hơn, vì chúng đen và đi rất nhanh; nhưng thấy được tự tính vô ngã của cảm xúc, điều ấy mới thực sự là khó! Sự thật thì đối với đa số chúng ta, ý niệm về một cảm xúc không có chủ nhân là một điều điên rồ, ngu
xuẩn, là một sự kiện hết sức mâu thuẫn. Vì cảm xúc bao giờ
cũng đã được xem như là một đặc tính cá nhân và rất riêng tư của mỗi
người chúng ta.
Như vậy thì có một phương cách nào khác để giúp ta hiểu được cái địa hình phức tạp, cầu kỳ và biến thiên của thế giới cảm xúc này không? Tôi nghĩ có ba bước có thể giúp ta làm được việc ấy.
Bước đầu tiên là làm sao nhận diện được chính xác mỗi cảm xúc khi nó vừa khởi lên và thấy được những sự khác biệt tinh tế của chúng. Có một lúc, trong khi tu tập tôi đã trải qua một giai đoạn cảm thấy buồn vô cùng. Cảm xúc ấy kéo dài nhiều ngày. Tôi quan sát nó trong chánh niệm, ghi nhận “buồn, buồn...” nhưng hình như vẫn có một sự gì đó trong kinh nghiệm ấy cứ dính mãi với tôi.
Sau một thời gian, tôi bắt đầu theo dõi cảm xúc ấy kỹ lưỡng hơn, quan sát nó cặn kẽ hơn. Sau cùng tôi khám phá ra rằng đó không phải là một nỗi buồn nào hết, nó thật ra chỉ là một cảm thọ bất an. Đặc tính của hai cảm thọ ấy bề ngoài có vẻ rất giống nhau, nhưng khi ta quan sát cho thật chính xác, chúng lại hoàn toàn khác biệt. Vừa khi tôi nhận diện được việc gì đang thực sự xảy ra, cơn sóng của nỗi buồn đó cũng bắt đầu lắng dịu. Chúng ta sẽ không thể nào chấp nhận được một cảm xúc hoàn toàn, trừ khi nào ta có thể nhìn thấy được nó một cách đúng thật, và cũng vì vậy mà ta bị cách xa thực tại và rồi cuối cùng cảm thấy như mình bị mắc kẹt.
Cũng có đôi khi vì những cảm xúc quá khó chịu, quá đau đớn mà ta không cho
Như vậy thì có một phương cách nào khác để giúp ta hiểu được cái địa hình phức tạp, cầu kỳ và biến thiên của thế giới cảm xúc này không? Tôi nghĩ có ba bước có thể giúp ta làm được việc ấy.
Bước đầu tiên là làm sao nhận diện được chính xác mỗi cảm xúc khi nó vừa khởi lên và thấy được những sự khác biệt tinh tế của chúng. Có một lúc, trong khi tu tập tôi đã trải qua một giai đoạn cảm thấy buồn vô cùng. Cảm xúc ấy kéo dài nhiều ngày. Tôi quan sát nó trong chánh niệm, ghi nhận “buồn, buồn...” nhưng hình như vẫn có một sự gì đó trong kinh nghiệm ấy cứ dính mãi với tôi.
Sau một thời gian, tôi bắt đầu theo dõi cảm xúc ấy kỹ lưỡng hơn, quan sát nó cặn kẽ hơn. Sau cùng tôi khám phá ra rằng đó không phải là một nỗi buồn nào hết, nó thật ra chỉ là một cảm thọ bất an. Đặc tính của hai cảm thọ ấy bề ngoài có vẻ rất giống nhau, nhưng khi ta quan sát cho thật chính xác, chúng lại hoàn toàn khác biệt. Vừa khi tôi nhận diện được việc gì đang thực sự xảy ra, cơn sóng của nỗi buồn đó cũng bắt đầu lắng dịu. Chúng ta sẽ không thể nào chấp nhận được một cảm xúc hoàn toàn, trừ khi nào ta có thể nhìn thấy được nó một cách đúng thật, và cũng vì vậy mà ta bị cách xa thực tại và rồi cuối cùng cảm thấy như mình bị mắc kẹt.
Cũng có đôi khi vì những cảm xúc quá khó chịu, quá đau đớn mà ta không cho
phép mình chấp nhận chúng. Ta tìm đủ mọi cách, ý thức hoặc vô ý
thức, để khỏi phải đối diện với chúng. Cái tập quán phủ nhận ấy có thể
xảy ra đối với những cảm xúc như là sợ hãi, hổ thẹn, lo lắng, cô đơn,
thịnh nộ, buồn chán, ngượng ngùng... và còn nhiều nữa. Chúng ta cố gắng
bằng đủ mọi cách, mọi phương pháp mình có thể nghĩ ra, để thay đổi hoàn
cảnh thay vì chỉ đơn giản là sống với cảm thọ ấy.
Chúng ta phải bận rộn làm bao nhiêu việc để khỏi cảm thấy sợ hãi hoặc trống vắng, cô đơn trong cuộc sống này? Chỉ vì không biết mở rộng ra với mọi phạm vi của cảm xúc, không thấy được rằng chúng tự sinh và tự diệt, mà chúng ta bị thúc đẩy có những hành động không chắc gì sẽ đem đến hạnh phúc, nhưng lại giam giữ ta trong cuộc trốn chạy khổ đau không ngừng ấy. Biết bao nhiêu loại nghiện ngập nguy hại có thể được ngăn ngừa nếu ta biết cách tiếp xúc với những cảm thọ khó chịu hoặc đau đớn của mình. Nhận diện và chấp nhận những cảm xúc của mình khi chúng khởi lên, nhất là nhưng khổ thọ, sẽ giúp ta mở rộng tâm mình ra để có thể kinh nghiệm được điều mà các tu sĩ ngàn xưa thường gọi là vạn niềm vui và vạn nỗi khổ.
Một vấn đề khác trong việc nhận diện cảm xúc là ta phải thấy được rằng, nhiều khi chúng khởi lên thành nhóm giống như dải ngân hà vậy. Thường thì chúng ta có thể ý thức được một cảm xúc nào đang nổi bật nhất, nhưng lại bỏ sót những cảm xúc tinh tế khác tiềm tàng bên dưới. Và chính những cảm xúc bị bỏ quên ấy lại nuôi dưỡng cái bên trên như một dòng nước ngầm. Ví dụ, ta có thể cảm
Chúng ta phải bận rộn làm bao nhiêu việc để khỏi cảm thấy sợ hãi hoặc trống vắng, cô đơn trong cuộc sống này? Chỉ vì không biết mở rộng ra với mọi phạm vi của cảm xúc, không thấy được rằng chúng tự sinh và tự diệt, mà chúng ta bị thúc đẩy có những hành động không chắc gì sẽ đem đến hạnh phúc, nhưng lại giam giữ ta trong cuộc trốn chạy khổ đau không ngừng ấy. Biết bao nhiêu loại nghiện ngập nguy hại có thể được ngăn ngừa nếu ta biết cách tiếp xúc với những cảm thọ khó chịu hoặc đau đớn của mình. Nhận diện và chấp nhận những cảm xúc của mình khi chúng khởi lên, nhất là nhưng khổ thọ, sẽ giúp ta mở rộng tâm mình ra để có thể kinh nghiệm được điều mà các tu sĩ ngàn xưa thường gọi là vạn niềm vui và vạn nỗi khổ.
Một vấn đề khác trong việc nhận diện cảm xúc là ta phải thấy được rằng, nhiều khi chúng khởi lên thành nhóm giống như dải ngân hà vậy. Thường thì chúng ta có thể ý thức được một cảm xúc nào đang nổi bật nhất, nhưng lại bỏ sót những cảm xúc tinh tế khác tiềm tàng bên dưới. Và chính những cảm xúc bị bỏ quên ấy lại nuôi dưỡng cái bên trên như một dòng nước ngầm. Ví dụ, ta có thể cảm
thấy rất giận dữ và có chánh niệm về cái giận
ấy, nhưng ta lại không thấy được cái cảm xúc nghĩ rằng mình đúng đang
tiềm tàng ở phía bên dưới. Ngày nào ta vẫn chưa ý thức được những trạng
thái đồng minh ấy, các cảm xúc thân hữu đi kèm theo nó, ta sẽ còn bị kẹt
vào những khổ thọ ấy lâu dài lắm.
Nhận diện rõ ràng và biết chấp nhận những cảm xúc khác nhau khi chúng khởi lên sẽ dẫn ta đến bước thứ hai trong việc đối phó với những cảm xúc mạnh. Văn hóa Tây phương vô tình thường xem nhẹ phương pháp thứ hai này, mặc dù nó là một trong những nền tảng của hạnh phúc trong cuộc sống chúng ta. Tôi muốn nói đến khả năng phân biệt sáng suốt giữa những cảm xúc thiện và bất thiện. Phương thức phân biệt này rất đơn giản: Cảm xúc hoặc trạng thái này của tâm sẽ gây nên khổ đau cho ta và người khác, hay tạo nên hạnh phúc và an lạc?
Trong tâm ta có những trạng thái rất là hiển nhiên: thiện và bất thiện. Chữ thiện trong Phật giáo chỉ về những việc nào dẫn ta đến hạnh phúc, tự do; và bất thiện là những việc nào sẽ đưa ta đến khổ đau. Trong chúng ta ai cũng đồng ý rằng tham, sân, si là những trạng thái không ai muốn, và từ bi, bao dung, cảm thông là những đức tính quý báu. Đôi khi, sự khác biệt của chúng rất tinh tế và khó phân biệt, nhất là khi những cảm xúc hoặc trạng thái bất thiện của tâm lại trá hình dưới những hình thức thiện. Chúng ta rất có thể nhận lầm một nỗi ưu sầu, thương tiếc hoặc ngay cả sỉ nhục là cảm xúc từ bi. Hoặc ta có thể lẫn lộn cảm xúc lãnh đạm, dửng dưng với một sự bình thản, tĩnh lặng.
Nhận diện rõ ràng và biết chấp nhận những cảm xúc khác nhau khi chúng khởi lên sẽ dẫn ta đến bước thứ hai trong việc đối phó với những cảm xúc mạnh. Văn hóa Tây phương vô tình thường xem nhẹ phương pháp thứ hai này, mặc dù nó là một trong những nền tảng của hạnh phúc trong cuộc sống chúng ta. Tôi muốn nói đến khả năng phân biệt sáng suốt giữa những cảm xúc thiện và bất thiện. Phương thức phân biệt này rất đơn giản: Cảm xúc hoặc trạng thái này của tâm sẽ gây nên khổ đau cho ta và người khác, hay tạo nên hạnh phúc và an lạc?
Trong tâm ta có những trạng thái rất là hiển nhiên: thiện và bất thiện. Chữ thiện trong Phật giáo chỉ về những việc nào dẫn ta đến hạnh phúc, tự do; và bất thiện là những việc nào sẽ đưa ta đến khổ đau. Trong chúng ta ai cũng đồng ý rằng tham, sân, si là những trạng thái không ai muốn, và từ bi, bao dung, cảm thông là những đức tính quý báu. Đôi khi, sự khác biệt của chúng rất tinh tế và khó phân biệt, nhất là khi những cảm xúc hoặc trạng thái bất thiện của tâm lại trá hình dưới những hình thức thiện. Chúng ta rất có thể nhận lầm một nỗi ưu sầu, thương tiếc hoặc ngay cả sỉ nhục là cảm xúc từ bi. Hoặc ta có thể lẫn lộn cảm xúc lãnh đạm, dửng dưng với một sự bình thản, tĩnh lặng.
Chúng có vẻ giống nhau,
nhưng thật ra là có bản chất rất khác biệt và gây ra những hậu quả hoàn
toàn khác nhau.
Trong xã hội, chúng ta thường được khuyên là phải biết tôn trọng những cảm xúc của mình. Điều ấy đúng về phương diện là ta phải biết nhận diện, chấp nhận và cởi mở đối với chúng. Nhưng nếu chỉ có bấy nhiêu thôi thì chưa đủ. Chúng ta cần phải tiến thêm một bước nữa, quán chiếu xem tâm thức ấy là thiện hay bất thiện. Nó sẽ mang lại cho ta an lạc và tự do hay chỉ gây thêm khổ đau? Chúng ta thực sự muốn nuôi dưỡng nó hay cần buông bỏ nó? Bao giờ chúng ta cung có một sự chọn lựa, mặc dù rất nhiều khi chúng ta vô tình bỏ qua cơ hội quý báu ấy.
Sự phân biệt sáng suốt đó sẽ đem lại cho ta một quyền lực vô song. Chúng ta không ai có thể chọn lựa được loại cảm xúc nào sẽ khởi lên trong tâm. Nhưng một khi chúng có mặt rồi, ta hoàn toàn tự do trong việc chọn mối tương quan giữa ta với chúng. Nếu ta không ý thức được cảm xúc nào đang có mặt, hoặc không biết rõ nó là thiện hay bất thiện, ta se tiếp tục phản ứng theo tập quán cố hữu của mình. Và rồi ta sẽ cứ mãi vướng mắc trong khổ đau mặc dù đang đi tìm hạnh phúc. Ý thức được những điều này, chúng ta sẽ có thể tạo cho mình một cơ hội để chọn lựa sáng suốt và có được một sự tự do trong nội tâm.
Bước thứ ba vừa khó khăn nhất mà cũng vừa có công năng giải thoát nhất. Bước này là tập làm sao để ta vẫn có thể mở rộng với mọi cảm xúc mà không bị chúng đồng hóa. Đồng hóa với cảm xúc
Trong xã hội, chúng ta thường được khuyên là phải biết tôn trọng những cảm xúc của mình. Điều ấy đúng về phương diện là ta phải biết nhận diện, chấp nhận và cởi mở đối với chúng. Nhưng nếu chỉ có bấy nhiêu thôi thì chưa đủ. Chúng ta cần phải tiến thêm một bước nữa, quán chiếu xem tâm thức ấy là thiện hay bất thiện. Nó sẽ mang lại cho ta an lạc và tự do hay chỉ gây thêm khổ đau? Chúng ta thực sự muốn nuôi dưỡng nó hay cần buông bỏ nó? Bao giờ chúng ta cung có một sự chọn lựa, mặc dù rất nhiều khi chúng ta vô tình bỏ qua cơ hội quý báu ấy.
Sự phân biệt sáng suốt đó sẽ đem lại cho ta một quyền lực vô song. Chúng ta không ai có thể chọn lựa được loại cảm xúc nào sẽ khởi lên trong tâm. Nhưng một khi chúng có mặt rồi, ta hoàn toàn tự do trong việc chọn mối tương quan giữa ta với chúng. Nếu ta không ý thức được cảm xúc nào đang có mặt, hoặc không biết rõ nó là thiện hay bất thiện, ta se tiếp tục phản ứng theo tập quán cố hữu của mình. Và rồi ta sẽ cứ mãi vướng mắc trong khổ đau mặc dù đang đi tìm hạnh phúc. Ý thức được những điều này, chúng ta sẽ có thể tạo cho mình một cơ hội để chọn lựa sáng suốt và có được một sự tự do trong nội tâm.
Bước thứ ba vừa khó khăn nhất mà cũng vừa có công năng giải thoát nhất. Bước này là tập làm sao để ta vẫn có thể mở rộng với mọi cảm xúc mà không bị chúng đồng hóa. Đồng hóa với cảm xúc
- khi ta nhận nó là mình -
là một việc dư thừa. Hãy ghi nhận cảm giác thu nhỏ lại mỗi khi bạn tự
đồng hóa mình với một cảm xúc nào đó mà bạn đang kinh nghiệm: “Tôi
giận,” “Tôi buồn,” “Tôi vui,” “Tôi lo au.” Những giây phút bị đồng hóa
ấy là một tập quán cộng thêm vào, một ước lệ đã gây nên biết bao điều
khó xử, khổ đau trong cuộc sống của ta.
Dưới cái nhìn của một thiền sinh thì tất cả mọi trạng thái của tâm thức, trong đó có cả cảm xúc, đều sinh lên và diệt đi mà không có một thực chất nào cả. Chúng hoàn toàn rỗng tuếch. Chúng phát khởi khi nào có đầy đủ điều kiện, đủ duyên, và tàn hoại khi những hợp duyên này tan rã. Những cảm xúc ấy không tùy thuộc bất cứ một người nào hoặc xảy đến cho bất cứ một ai.
Trong thực tế thì mỗi trạng thái của tâm thức, hoặc cảm xúc, tự nó biểu lộ chính nó. Lòng tham dục là chủ thể tham dục, tâm sợ hãi là chủ thể sợ hãi, tình yêu là chủ thể thương yêu... Nó không phải là bạn, cũng không phải là tôi. Bạn có thấy được sự khác biệt giữa cái kinh nghiệm của “Tôi giận” và kinh nghiệm của “Đây là sự giận dữ” không? Trong sự khác biệt nhỏ bé ấy, cả một thế giới tự do bừng mở. Dĩ nhiên, điều quan trọng là ta đừng bao giờ sử dụng ý niệm vô ngã như một phương tiện để chối bỏ. Vì vô ngã phát xuất từ sự chấp nhận và thành thật với chính mình.
Cũng như trong kinh điển Phật giáo Tây Tạng có diễn tả, tâm thức hay cảm xúc giống như mây bay qua bầu trời, chúng không có quê hương, không có cội nguồn. Nhận một cảm xúc là mình thì cũng giống
Dưới cái nhìn của một thiền sinh thì tất cả mọi trạng thái của tâm thức, trong đó có cả cảm xúc, đều sinh lên và diệt đi mà không có một thực chất nào cả. Chúng hoàn toàn rỗng tuếch. Chúng phát khởi khi nào có đầy đủ điều kiện, đủ duyên, và tàn hoại khi những hợp duyên này tan rã. Những cảm xúc ấy không tùy thuộc bất cứ một người nào hoặc xảy đến cho bất cứ một ai.
Trong thực tế thì mỗi trạng thái của tâm thức, hoặc cảm xúc, tự nó biểu lộ chính nó. Lòng tham dục là chủ thể tham dục, tâm sợ hãi là chủ thể sợ hãi, tình yêu là chủ thể thương yêu... Nó không phải là bạn, cũng không phải là tôi. Bạn có thấy được sự khác biệt giữa cái kinh nghiệm của “Tôi giận” và kinh nghiệm của “Đây là sự giận dữ” không? Trong sự khác biệt nhỏ bé ấy, cả một thế giới tự do bừng mở. Dĩ nhiên, điều quan trọng là ta đừng bao giờ sử dụng ý niệm vô ngã như một phương tiện để chối bỏ. Vì vô ngã phát xuất từ sự chấp nhận và thành thật với chính mình.
Cũng như trong kinh điển Phật giáo Tây Tạng có diễn tả, tâm thức hay cảm xúc giống như mây bay qua bầu trời, chúng không có quê hương, không có cội nguồn. Nhận một cảm xúc là mình thì cũng giống
như trói buộc một áng
mây. Chúng ta có thể học cách giải thoát mọi cảm xúc, và để cho mọi hiện
tượng thanh thản tự nhiên trôi qua bầu trời mênh mông của tâm.
Warning: Undefined array key 2075 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2076 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2077 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2078 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2079 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2080 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2081 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2082 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2083 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2084 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2085 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2086 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2087 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2088 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2089 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2090 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2091 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2092 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2093 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2094 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2095 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2096 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2097 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2098 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2099 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2100 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2101 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2102 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2103 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2104 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2105 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2106 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2107 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2108 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2109 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2110 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2111 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2112 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2113 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2114 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2115 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2116 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2117 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2118 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2119 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2120 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2121 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2122 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2123 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2124 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2125 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2126 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2127 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2128 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2129 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2130 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2131 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2132 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2133 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2134 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2135 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2136 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2137 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2138 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2139 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2140 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2141 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2142 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2143 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2144 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2145 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2146 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2147 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2148 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2149 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2150 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2151 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2152 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2153 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2154 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2155 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2156 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2157 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2158 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2159 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2160 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2161 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2162 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2163 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2164 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2165 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2166 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2167 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2168 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2169 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2170 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2171 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2172 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2173 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2174 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2175 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2176 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2177 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2178 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2179 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2180 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2181 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2182 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2183 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2184 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2185 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2186 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2187 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2188 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2189 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2190 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2191 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2192 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2193 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2194 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2195 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2196 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2197 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2198 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2199 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2200 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2201 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2202 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2203 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2204 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2205 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2206 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2207 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2208 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2209 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2210 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2211 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2212 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2213 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2214 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2215 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2216 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2217 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2218 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2219 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2220 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2221 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2222 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2223 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2224 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2225 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2226 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2227 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2228 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2229 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2230 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2231 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2232 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2233 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2234 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2235 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2236 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2237 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2238 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2239 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2240 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2241 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2242 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2243 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2244 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2245 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2246 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2247 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2248 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2249 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2250 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2251 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2252 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2253 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2254 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2255 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2256 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2257 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2258 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2259 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2260 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2261 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2262 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2263 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2264 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2265 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2266 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2267 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2268 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2269 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2270 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2271 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2272 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2273 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2274 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2275 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2276 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2277 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2278 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2279 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2280 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2281 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2282 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2283 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2284 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2285 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2286 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2287 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2288 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2289 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2290 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2291 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2292 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2293 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2294 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2295 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2296 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2297 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2298 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2299 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2300 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2301 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2302 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2303 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2304 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2305 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2306 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2307 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2308 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2309 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2310 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2311 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2312 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2313 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2314 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2315 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2316 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2317 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2318 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2319 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2320 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2321 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2322 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2323 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2324 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2325 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2326 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2327 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2328 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2329 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2330 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2331 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2332 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2333 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2334 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2335 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2336 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2337 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2338 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2339 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2340 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2341 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2342 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2343 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2344 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2345 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2346 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2347 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2348 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2349 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2350 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2351 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2352 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2353 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2354 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2355 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2356 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2357 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2358 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2359 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2360 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2361 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2362 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2363 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2364 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2365 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2366 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2367 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2368 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2369 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2370 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2371 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2372 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2373 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2374 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2375 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2376 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2377 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2378 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2379 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2075 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2076 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2077 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2078 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2079 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2080 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2081 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2082 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2083 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2084 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2085 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2086 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2087 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2088 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2089 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2090 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2091 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2092 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2093 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2094 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2095 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2096 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2097 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2098 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2099 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2100 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2101 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2102 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2103 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2104 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2105 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2106 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2107 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2108 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2109 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2110 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2111 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2112 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2113 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2114 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2115 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2116 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2117 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2118 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2119 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2120 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2121 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2122 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2123 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2124 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2125 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2126 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2127 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2128 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2129 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2130 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2131 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2132 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2133 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2134 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2135 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2136 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2137 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2138 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2139 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2140 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2141 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2142 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2143 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2144 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2145 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2146 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2147 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2148 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2149 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2150 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2151 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2152 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2153 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2154 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2155 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2156 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2157 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2158 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2159 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2160 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2161 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2162 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2163 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2164 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2165 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2166 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2167 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2168 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2169 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2170 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2171 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2172 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2173 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2174 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2175 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2176 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2177 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2178 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2179 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2180 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2181 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2182 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2183 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2184 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2185 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2186 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2187 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2188 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2189 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2190 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2191 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2192 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2193 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2194 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2195 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2196 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2197 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2198 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2199 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2200 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2201 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2202 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2203 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2204 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2205 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2206 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2207 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2208 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2209 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2210 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2211 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2212 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2213 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2214 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2215 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2216 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2217 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2218 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2219 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2220 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2221 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2222 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2223 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2224 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2225 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2226 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2227 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2228 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2229 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2230 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2231 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2232 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2233 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2234 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2235 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2236 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2237 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2238 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2239 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2240 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2241 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2242 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2243 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2244 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2245 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2246 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2247 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2248 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2249 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2250 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2251 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2252 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2253 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2254 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2255 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2256 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2257 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2258 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2259 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2260 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2261 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2262 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2263 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2264 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2265 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2266 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2267 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2268 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2269 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2270 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2271 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2272 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2273 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2274 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2275 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2276 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2277 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2278 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2279 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2280 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2281 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2282 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2283 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2284 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2285 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2286 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2287 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2288 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2289 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2290 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2291 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2292 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2293 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2294 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2295 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2296 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2297 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2298 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2299 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2300 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2301 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2302 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2303 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2304 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2305 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2306 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2307 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2308 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2309 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2310 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2311 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2312 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2313 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2314 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2315 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2316 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2317 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2318 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2319 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2320 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2321 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2322 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2323 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2324 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2325 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2326 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2327 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2328 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2329 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2330 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2331 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2332 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2333 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2334 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2335 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2336 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2337 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2338 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2339 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2340 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2341 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2342 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2343 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2344 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2345 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2346 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2347 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2348 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2349 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2350 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2351 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2352 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2353 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2354 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2355 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2356 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2357 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2358 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2359 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2360 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2361 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2362 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2363 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2364 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2365 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2366 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2367 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2368 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2369 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2370 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2371 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2372 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2373 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2374 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2375 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2376 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2377 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2378 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2379 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Giải thoát những cảm xúc
Hết phần Giải thoát những cảm xúc
« Xem chương trước « « Sách này có 36 chương » » Xem chương tiếp theo »
Mời xem phần:
Giải thoát những cảm xúc
Kinh nghiệm thiền quán
MỤC LỤC
- Lời nói đầu
- I. Con đường tu tập - Phật Pháp - Dharma
- Nỗi sợ giác ngộ
- Trí thông minh và sự tiến bộ
- Một mùi vị duy nhất
- Tứ diệu đế
- Bảng chỉ đường
- Tha lực hay sự giúp đỡ
- Vai trò của một vị thầy
- Tứ như ý túc
- II. Phương pháp tu tập - Mục tiêu, sự tinh tấn và buông xả
- Tu tâm
- Phương pháp thiền tập
- Pháp lý nintendo
- Chấp nhận
Quý vị đang truy cập từ IP 216.73.216.168 và chưa ghi danh hoặc đăng nhập trên máy tính này. Nếu là thành viên, quý vị chỉ cần đăng nhập một lần duy nhất trên thiết bị truy cập, bằng email và mật khẩu đã chọn.
Chúng tôi khuyến khích việc ghi danh thành viên ,để thuận tiện trong việc chia sẻ thông tin, chia sẻ kinh nghiệm sống giữa các thành viên, đồng thời quý vị cũng sẽ nhận được sự hỗ trợ kỹ thuật từ Ban Quản Trị trong quá trình sử dụng website này.
Việc ghi danh là hoàn toàn miễn phí và tự nguyện.
Ghi danh hoặc đăng nhập
Thành viên đang online:
Viên Hiếu Thành Huệ Lộc 1959 Bữu Phước Chúc Huy Minh Pháp Tự minh hung thich Diệu Âm Phúc Thành Phan Huy Triều Phạm Thiên Trương Quang Quý Johny Dinhvinh1964 Pascal Bui Vạn Phúc Giác Quý Trần Thị Huyền Chanhniem Forever NGUYỄN TRỌNG TÀI KỲ Dương Ngọc Cường Mr. Device Tri Huynh Thích Nguyên Mạnh Thích Quảng Ba T TH Tam Thien Tam Nguyễn Sĩ Long caokiem hoangquycong Lãn Tử Ton That Nguyen ngtieudao Lê Quốc Việt Du Miên Quang-Tu Vu phamthanh210 An Khang 63 zeus7777 Trương Ngọc Trân Diệu Tiến ... ...
... ...
Viên Hiếu Thành Huệ Lộc 1959 Bữu Phước Chúc Huy Minh Pháp Tự minh hung thich Diệu Âm Phúc Thành Phan Huy Triều Phạm Thiên Trương Quang Quý Johny Dinhvinh1964 Pascal Bui Vạn Phúc Giác Quý Trần Thị Huyền Chanhniem Forever NGUYỄN TRỌNG TÀI KỲ Dương Ngọc Cường Mr. Device Tri Huynh Thích Nguyên Mạnh Thích Quảng Ba T TH Tam Thien Tam Nguyễn Sĩ Long caokiem hoangquycong Lãn Tử Ton That Nguyen ngtieudao Lê Quốc Việt Du Miên Quang-Tu Vu phamthanh210 An Khang 63 zeus7777 Trương Ngọc Trân Diệu Tiến ... ... ... ...