Để chế ngự bản thân, ta sử dụng khối óc; để chế ngự người khác, hãy sử dụng trái tim. (To handle yourself, use your head; to handle others, use your heart. )Donald A. Laird
Trời sinh voi sinh cỏ, nhưng cỏ không mọc trước miệng voi. (God gives every bird a worm, but he does not throw it into the nest. )Ngạn ngữ Thụy Điển
Cỏ làm hại ruộng vườn, si làm hại người đời. Bố thí người ly si, do vậy được quả lớn.Kinh Pháp Cú (Kệ số 358)
Khi tự tin vào chính mình, chúng ta có được bí quyết đầu tiên của sự thành công. (When we believe in ourselves we have the first secret of success. )Norman Vincent Peale
Cuộc sống ở thế giới này trở thành nguy hiểm không phải vì những kẻ xấu ác, mà bởi những con người vô cảm không làm bất cứ điều gì trước cái ác. (The world is a dangerous place to live; not because of the people who are evil, but because of the people who don't do anything about it.)Albert Einstein
Điều bất hạnh nhất đối với một con người không phải là khi không có trong tay tiền bạc, của cải, mà chính là khi cảm thấy mình không có ai để yêu thương.Tủ sách Rộng Mở Tâm Hồn
Muôn việc thiện chưa đủ, một việc ác đã quá thừa.Tủ sách Rộng Mở Tâm Hồn
Nghệ thuật sống chân chính là ý thức được giá trị quý báu của đời sống trong từng khoảnh khắc tươi đẹp của cuộc đời.Tủ sách Rộng Mở Tâm Hồn
Để đạt được thành công, trước hết chúng ta phải tin chắc là mình làm được. (In order to succeed, we must first believe that we can.)Nikos Kazantzakis
Bậc trí bảo vệ thân, bảo vệ luôn lời nói, bảo vệ cả tâm tư, ba nghiệp khéo bảo vệ.Kinh Pháp Cú (Kệ số 234)
a. Kiến thức chung
Đau lưng là một triệu chứng khá thông thường. Khi bạn bắt đầu lớn tuổi,
chắc chắn bạn không xa lạ gì với triệu chứng này. Một ngày làm việc mệt
mỏi cũng đủ là nguyên nhân của đau lưng. Đau lưng loại này thường không
thay có ở lứa tuổi thanh niên, khi mà mọi hoạt động của cơ thể đều còn
đang trong thời kỳ sinh động. Những chăm sóc đúng mức có thể làm nhẹ bớt
những cơn đau lưng này, cũng như giảm bớt được tần số xuất hiện của
chúng. Tuy vậy, nếu không chăm sóc đúng mức, đau lưng thường xuyên và
kéo dài có thể trở thành chứng bệnh kinh niên rất khó trị và làm giảm
năng suất làm việc của bạn đáng kể.
Đau lưng cũng có thể là biểu hiện của một số vấn đề liên quan đến hệ
thần kinh. Đau lưng loại này là những cơn đau thường xuyên mà bạn không
thể nói rõ nguyên do, thường kèm theo một số triệu chứng khác như cảm
giác ngứa ngáy hoặc đau nhói như kim châm, tê cóng, mất cảm giác ở một
số nơi, hoặc mất các phản xạ thông thường. Đau lưng loại này là một bệnh
nghiêm trọng, cần điều trị càng sớm càng tốt với sự theo dõi của bác sĩ
chuyên khoa.
b. Những điều nên làm
– Luôn luôn chú ý giữ cột sống của bạn thẳng đứng trong mọi tư thế,
ngồi, đứng, đi. Khi nằm cũng tránh tư thế nàm nghiêng và cong lưng lại.
– Bố trí bàn và ghế ở nơi làm việc cũng rất quan trọng. Ghế ngồi phải
thoải mái, giúp bạn có thể ở tư thế ngồi thẳng khi làm việc, và thỉnh
thoảng có thể tựa ra sau để nghỉ ngơi trong chốc lát. Tránh tư thế ngồi
cong lưng khi làm việc.
– Nếu làm việc với máy vi tính, phải tính toán độ cao của màn hình vừa
tầm với mắt bạn, để khi
Mời xem phần:
22. ĐAU LƯNG
Cẩm nang sức khỏe gia đình
Quý vị đang truy cập từ IP 216.73.216.38 và chưa ghi danh hoặc đăng nhập trên máy tính này. Nếu là thành viên, quý vị chỉ cần đăng nhập một lần duy nhất trên thiết bị truy cập, bằng email và mật khẩu đã chọn.
Chúng tôi khuyến khích việc ghi danh thành viên ,để thuận tiện trong việc chia sẻ thông tin, chia sẻ kinh nghiệm sống giữa các thành viên, đồng thời quý vị cũng sẽ nhận được sự hỗ trợ kỹ thuật từ Ban Quản Trị trong quá trình sử dụng website này.
Việc ghi danh là hoàn toàn miễn phí và tự nguyện.
Ghi danh hoặc đăng nhập
Viên Hiếu Thành Huệ Lộc 1959 Bữu Phước Chúc Huy Minh Pháp Tự minh hung thich Diệu Âm Phúc Thành Phan Huy Triều Phạm Thiên Trương Quang Quý Johny Dinhvinh1964 Pascal Bui Vạn Phúc Giác Quý Trần Thị Huyền Chanhniem Forever NGUYỄN TRỌNG TÀI KỲ Dương Ngọc Cường Mr. Device Tri Huynh Thích Nguyên Mạnh Thích Quảng Ba T TH Tam Thien Tam Nguyễn Sĩ Long caokiem hoangquycong Lãn Tử Ton That Nguyen ngtieudao Lê Quốc Việt Du Miên Quang-Tu Vu phamthanh210 An Khang 63 zeus7777 Trương Ngọc Trân Diệu Tiến ... ... 
Tâm Từ: Đọc Trong Mùa Vu Lan
PHẬT HOÀNG TRẦN NHÂN TÔNG
36. Tự do, dân chủ, hòa bình
ĐỀ TRUYỆN THỊ KÍNH