Đừng chọn sống an nhàn khi bạn vẫn còn đủ sức vượt qua khó nhọc.Sưu tầm
Chỉ có hai thời điểm mà ta không bị ràng buộc bởi bất cứ điều gì. Đó là lúc ta sinh ra đời và lúc ta nhắm mắt xuôi tay.Tủ sách Rộng Mở Tâm Hồn
Thương yêu là phương thuốc diệu kỳ có thể giúp mỗi người chúng ta xoa dịu những nỗi đau của chính mình và mọi người quanh ta.Tủ sách Rộng Mở Tâm Hồn
Ai sống quán bất tịnh, khéo hộ trì các căn, ăn uống có tiết độ, có lòng tin, tinh cần, ma không uy hiếp được, như núi đá, trước gió.Kinh Pháp cú (Kệ số 8)
Dầu mưa bằng tiền vàng, Các dục khó thỏa mãn. Dục đắng nhiều ngọt ít, Biết vậy là bậc trí.Kinh Pháp cú (Kệ số 186)
Hãy đặt hết tâm ý vào ngay cả những việc làm nhỏ nhặt nhất của bạn. Đó là bí quyết để thành công. (Put your heart, mind, and soul into even your smallest acts. This is the secret of success.)Swami Sivananda
Mặc áo cà sa mà không rời bỏ cấu uế, không thành thật khắc kỷ, thà chẳng mặc còn hơn.Kinh Pháp cú (Kệ số 9)
Như đá tảng kiên cố, không gió nào lay động, cũng vậy, giữa khen chê, người trí không dao động.Kinh Pháp cú (Kệ số 81)
Người nhiều lòng tham giống như cầm đuốc đi ngược gió, thế nào cũng bị lửa táp vào tay. Kinh Bốn mươi hai chương
Phải làm rất nhiều việc tốt để có được danh thơm tiếng tốt, nhưng chỉ một việc xấu sẽ hủy hoại tất cả. (It takes many good deeds to build a good reputation, and only one bad one to lose it.)Benjamin Franklin
VỀ MỤC LỤC
Trích từ sách “Con bò khóc - Die Kuh, die weinte, Buddhistische Geschichten über den Weg zum Glück” của Thiền sư Ajahn Brahm, nxb Lotos 2012
Hai viên gạch xấu
Năm 1983 sau khi đã trả tiền xong để mua khu đất xây tu viện, chúng tôi chẳng những đã sạt nghiệp mà còn nợ nần chồng chất. Trên khu đất này không hề có một ngôi nhà cũ, cũng chẳng có lấy một cái nhà kho.Trong tuần lễ đầu sau khi đến đây, đêm đêm chúng tôi phải nằm ngủ trên các cánh cửa, tức những miếng gỗ mà chúng tôi đã mua lại với giá rẻ mạt từ một kho chứa vật liệu phế thải.
Kê phía dưới bằng những viên gạch xây dựng, những cánh cửa trở thành những chiếc giường nằm cho chúng tôi. Vì là Tăng chúng của “Tu Viện Rừng” (một trường phái Phật giáo tại Thái Lan) nên chúng tôi không dùng nệm ngủ.
Vị Sư Trụ Trì ngủ trên tấm cửa tốt nhất, bề mặt phẳng lì. Tấm cửa của tôi thì lồi lõm lại có một lỗ trống ở ngay giữa, chỗ ngày xưa có miếng gỗ lồi trong hệ thống để người ta vịn vào cho dễ mở cửa. Dĩ nhiên tôi rất vui mừng là người ta đã tháo bỏ miếng gỗ lồi nổi cộm lên ấy đi rồi. Nhưng bây giờ thì ngay giữa cái cánh cửa để làm giường này lại có một lỗ trống. Tôi hay nói giễu với mọi người về điều đó: Không cần đứng dậy đi ra ngoài mà vẫn hưởng được những cơn gió mát. Nói hài hước như vậy, nhưng những cơn gió lạnh hằng đêm thổi qua lỗ hổng đó đã quấy rầy lắm và không cho tôi có được những giấc ngủ an bình. Lúc bấy giờ tôi thường không có được những giấc ngủ trọn vẹn.
Chúng tôi là những tu sĩ nghèo, đang cần có một mái chùa. Vì nghèo nên chúng tôi không thể thuê mướn những thợ xây dựng
Hai viên gạch xấu
Năm 1983 sau khi đã trả tiền xong để mua khu đất xây tu viện, chúng tôi chẳng những đã sạt nghiệp mà còn nợ nần chồng chất. Trên khu đất này không hề có một ngôi nhà cũ, cũng chẳng có lấy một cái nhà kho.Trong tuần lễ đầu sau khi đến đây, đêm đêm chúng tôi phải nằm ngủ trên các cánh cửa, tức những miếng gỗ mà chúng tôi đã mua lại với giá rẻ mạt từ một kho chứa vật liệu phế thải.
Kê phía dưới bằng những viên gạch xây dựng, những cánh cửa trở thành những chiếc giường nằm cho chúng tôi. Vì là Tăng chúng của “Tu Viện Rừng” (một trường phái Phật giáo tại Thái Lan) nên chúng tôi không dùng nệm ngủ.
Vị Sư Trụ Trì ngủ trên tấm cửa tốt nhất, bề mặt phẳng lì. Tấm cửa của tôi thì lồi lõm lại có một lỗ trống ở ngay giữa, chỗ ngày xưa có miếng gỗ lồi trong hệ thống để người ta vịn vào cho dễ mở cửa. Dĩ nhiên tôi rất vui mừng là người ta đã tháo bỏ miếng gỗ lồi nổi cộm lên ấy đi rồi. Nhưng bây giờ thì ngay giữa cái cánh cửa để làm giường này lại có một lỗ trống. Tôi hay nói giễu với mọi người về điều đó: Không cần đứng dậy đi ra ngoài mà vẫn hưởng được những cơn gió mát. Nói hài hước như vậy, nhưng những cơn gió lạnh hằng đêm thổi qua lỗ hổng đó đã quấy rầy lắm và không cho tôi có được những giấc ngủ an bình. Lúc bấy giờ tôi thường không có được những giấc ngủ trọn vẹn.
Chúng tôi là những tu sĩ nghèo, đang cần có một mái chùa. Vì nghèo nên chúng tôi không thể thuê mướn những thợ xây dựng
chuyên nghiệp. Chỉ mỗi việc trang trải để có thể mua những vật liệu xây dựng đã là quá khó khăn lắm rồi. Bởi vậy chúng tôi bắt đầu tự học xây dựng: Làm sao để đúc nền móng, trộn xi măng xây tường, dựng nóc nhà và những trang bị vật dụng vệ sinh phòng tắm…, có nghĩa là tự làm tất cả những công việc cần thiết cho ngành xây dựng.
Cái nghề nghiệp trước khi đi xuất gia của cá nhân tôi là nhà khoa học vật lý và giáo sư dạy học, đã không giúp đỡ gì nhiều cho tôi trong những công việc làm chân tay này. Nhưng sau vài ba năm tôi dần dần trở nên một tay xây dựng tương đối khá và từ đó chúng tôi tự đặt tên chúng tôi là Nhóm BBC (Buddh. Bau Company = Đội Xây Dựng Phật Giáo).
Bước đầu quả thật vô cùng khó khăn, cực nhọc…
Đứng ngoài nhìn vào thì ai cũng nghĩ là xây một bức tường không khó khăn gì lắm: chỉ bỏ một ít hồ lên viên gạch, đặt nó vào vị trí dự định và khõ khõ nhẹ lên đó. Nhưng tôi vừa khõ nhẹ lên đầu này để cho viên gạch đứng thẳng, thì góc kia đã trồi lên cao. Tôi cẩn thận chậm chạp cố hết sức làm cho góc này thẳng thì đã thấy góc đầu gạch kia nhô lên rồi. Tôi thất vọng hoàn toàn. Quá thất vọng !!!.
Nếu ai không tin tôi thì cứ thử đi là sẽ biết ngay!!
Là tu sĩ tôi có kiên nhẫn và có nhiều thì giờ: tôi kiên nhẫn từ tốn đặt từng viên gạch lên bức tường. Và tuy có chậm chạp nhưng rồi đến lúc nào đó thì bức tường cũng được xây xong.
Tôi lùi lại vài bước, hãnh diện nhìn bức tường mình mới hoàn thành.
Ôi thôi! Không ngờ bây giờ lại có thể có biến cố như thế này: có hai viên gạch đã lọt ra
Cái nghề nghiệp trước khi đi xuất gia của cá nhân tôi là nhà khoa học vật lý và giáo sư dạy học, đã không giúp đỡ gì nhiều cho tôi trong những công việc làm chân tay này. Nhưng sau vài ba năm tôi dần dần trở nên một tay xây dựng tương đối khá và từ đó chúng tôi tự đặt tên chúng tôi là Nhóm BBC (Buddh. Bau Company = Đội Xây Dựng Phật Giáo).
Bước đầu quả thật vô cùng khó khăn, cực nhọc…
Đứng ngoài nhìn vào thì ai cũng nghĩ là xây một bức tường không khó khăn gì lắm: chỉ bỏ một ít hồ lên viên gạch, đặt nó vào vị trí dự định và khõ khõ nhẹ lên đó. Nhưng tôi vừa khõ nhẹ lên đầu này để cho viên gạch đứng thẳng, thì góc kia đã trồi lên cao. Tôi cẩn thận chậm chạp cố hết sức làm cho góc này thẳng thì đã thấy góc đầu gạch kia nhô lên rồi. Tôi thất vọng hoàn toàn. Quá thất vọng !!!.
Nếu ai không tin tôi thì cứ thử đi là sẽ biết ngay!!
Là tu sĩ tôi có kiên nhẫn và có nhiều thì giờ: tôi kiên nhẫn từ tốn đặt từng viên gạch lên bức tường. Và tuy có chậm chạp nhưng rồi đến lúc nào đó thì bức tường cũng được xây xong.
Tôi lùi lại vài bước, hãnh diện nhìn bức tường mình mới hoàn thành.
Ôi thôi! Không ngờ bây giờ lại có thể có biến cố như thế này: có hai viên gạch đã lọt ra
ngoài vị trí. Tất cả viên khác trên tường đều nằm ngay ngắn, chỉ có hai chú gạch ấy nằm nghiêng trên bức tường. Không sao có thể chấp nhận được. Chỉ vì hai viên gạch đó mà cả bức tường này xem như vứt bỏ đi.
Bây giờ thì nước hồ xi măng đã cứng ngắc rồi, tôi không thể nào rút ra hai viên gạch đó ra để thay thế được nữa. Tôi đến gặp Thầy trụ trì và xin phép để đập bức tường và xây lại một bức tường khác.
Thầy Trụ Trì đáp ngay: Không được! Cứ để bức tường y như vậy.
Sau này mỗi lần hướng dẫn khách thập phương đi viếng tu viện, tôi luôn luôn cố tránh không dẫn khách đi ngang qua đó. Tôi không thể chấp nhận được là có ai đó khám phá ra cái khuyết điểm này.
Độ chừng ba, bốn tháng sau đó, có lần tôi đưa một vị khách tăng qua sân chùa vãn cảnh, đột nhiên vị khách tăng ấy chú ý đến cái bức tường “xấu hổ” của tôi .
- Ồ, một bức tường đẹp. Vị khách tăng bất ngờ nói lớn.
- Bạch Thầy - tôi trả lời một cách vô cùng ngạc nhiên - Thầy có bỏ quên cặp mắt kiếng trong xe hơi không? Hay Thầy có vấn đề gì về thị lực của cặp mắt. Không lẽ Thầy không thấy có hai viên gạch đã nằm nghiêng, phá vỡ cả trật tự của bức tường hay sao?”
Những lời sau đó của vị khách tăng này đã giúp tôi thay đổi cái nhìn của tôi về bức tường và cả quan điểm trong cuộc sống.
- Vâng. Dĩ nhiên tôi nhìn thấy 2 viên gạch nằm nghiêng. Nhưng tôi cũng nhìn thấy cả 998 viên gạch thẳng đẹp.
Tôi giật mình. Lần đầu tiên sau ba tháng nhìn nó, tôi thấy được những viên gạch bên cạnh. Trên, dưới hai viên gạch nghiêng, bên trái và bên phải nó là những viên gạch hoàn hảo, ngay
Bây giờ thì nước hồ xi măng đã cứng ngắc rồi, tôi không thể nào rút ra hai viên gạch đó ra để thay thế được nữa. Tôi đến gặp Thầy trụ trì và xin phép để đập bức tường và xây lại một bức tường khác.
Thầy Trụ Trì đáp ngay: Không được! Cứ để bức tường y như vậy.
Sau này mỗi lần hướng dẫn khách thập phương đi viếng tu viện, tôi luôn luôn cố tránh không dẫn khách đi ngang qua đó. Tôi không thể chấp nhận được là có ai đó khám phá ra cái khuyết điểm này.
Độ chừng ba, bốn tháng sau đó, có lần tôi đưa một vị khách tăng qua sân chùa vãn cảnh, đột nhiên vị khách tăng ấy chú ý đến cái bức tường “xấu hổ” của tôi .
- Ồ, một bức tường đẹp. Vị khách tăng bất ngờ nói lớn.
- Bạch Thầy - tôi trả lời một cách vô cùng ngạc nhiên - Thầy có bỏ quên cặp mắt kiếng trong xe hơi không? Hay Thầy có vấn đề gì về thị lực của cặp mắt. Không lẽ Thầy không thấy có hai viên gạch đã nằm nghiêng, phá vỡ cả trật tự của bức tường hay sao?”
Những lời sau đó của vị khách tăng này đã giúp tôi thay đổi cái nhìn của tôi về bức tường và cả quan điểm trong cuộc sống.
- Vâng. Dĩ nhiên tôi nhìn thấy 2 viên gạch nằm nghiêng. Nhưng tôi cũng nhìn thấy cả 998 viên gạch thẳng đẹp.
Tôi giật mình. Lần đầu tiên sau ba tháng nhìn nó, tôi thấy được những viên gạch bên cạnh. Trên, dưới hai viên gạch nghiêng, bên trái và bên phải nó là những viên gạch hoàn hảo, ngay
thẳng. Số lượng đó nhiều lắm…
Nhiều người chấm dứt liên hệ lứa đôi, nộp đơn xin ly dị, vì chỉ thấy ở người bạn đời có “hai viên gạch xấu”. Họ trầm cảm, có người nuôi ý định tự tử, chỉ vì họ chỉ thấy hai viên gạch xấu này. Trên thực tế có nhiều viên gạch hoàn hảo phía trên, phía dưới, bên trái, bên phải; nhưng họ không thấy được. Thay vào đó chúng ta chỉ thấy những lỗi lầm. Và như vậy chúng ta tàn phá cả “một bức tường đẹp”.
Mỗi người chúng ta ai cũng có “hai viên gạch xấu” ấy, nhưng cũng có rất nhiều viên gạch đẹp. Nếu chúng ta cảm nhận được sự việc đó, thế giới chung quanh sẽ đẹp hơn lên. Chẳng những chúng ta sẽ sống hòa bình với những lỗi lầm của mình mà còn thụ hưởng được hạnh phúc sự chung sống với người bạn đời của chúng ta. Đây là một tin xấu cho những vị luật sư hành nghề ly dị nhưng là một tin tốt cho Bạn.
Tôi đã kể câu chuyện này nhiều lần, cho đến khi một nhà thầu xây dựng cho biết một bí mật nghề nghiệp của ông ta:
“Chúng tôi cũng có khi có những sai lầm trong quá trình xây dựng”. Ông ta kể lại - “Nhưng khi nói với chủ nhà chúng tôi giải thích đó là điều đặc biệt so với những căn nhà bên cạnh và chính vì sự đặc biệt đó chúng tôi có thể tính thêm vài ngàn Dol-lar”.
Bởi vậy một vài điều đặc biệt của căn nhà của Bạn hiện tại có thể chỉ là lỗi lầm lúc đầu trong quá trình xây dựng.
Những gì Bạn không vừa lòng ở chính Bạn hay ở người bạn đời hoặc ở cuộc sống hiện nay có thể cũng là bản chất đặc biệt làm cho cuộc đời hấp dẫn hơn lên.
Miễn là Bạn không chỉ tập trung nhìn chăm chăm vào “Hai viên gạch xấu.”
Nụ cười hai
Nhiều người chấm dứt liên hệ lứa đôi, nộp đơn xin ly dị, vì chỉ thấy ở người bạn đời có “hai viên gạch xấu”. Họ trầm cảm, có người nuôi ý định tự tử, chỉ vì họ chỉ thấy hai viên gạch xấu này. Trên thực tế có nhiều viên gạch hoàn hảo phía trên, phía dưới, bên trái, bên phải; nhưng họ không thấy được. Thay vào đó chúng ta chỉ thấy những lỗi lầm. Và như vậy chúng ta tàn phá cả “một bức tường đẹp”.
Mỗi người chúng ta ai cũng có “hai viên gạch xấu” ấy, nhưng cũng có rất nhiều viên gạch đẹp. Nếu chúng ta cảm nhận được sự việc đó, thế giới chung quanh sẽ đẹp hơn lên. Chẳng những chúng ta sẽ sống hòa bình với những lỗi lầm của mình mà còn thụ hưởng được hạnh phúc sự chung sống với người bạn đời của chúng ta. Đây là một tin xấu cho những vị luật sư hành nghề ly dị nhưng là một tin tốt cho Bạn.
Tôi đã kể câu chuyện này nhiều lần, cho đến khi một nhà thầu xây dựng cho biết một bí mật nghề nghiệp của ông ta:
“Chúng tôi cũng có khi có những sai lầm trong quá trình xây dựng”. Ông ta kể lại - “Nhưng khi nói với chủ nhà chúng tôi giải thích đó là điều đặc biệt so với những căn nhà bên cạnh và chính vì sự đặc biệt đó chúng tôi có thể tính thêm vài ngàn Dol-lar”.
Bởi vậy một vài điều đặc biệt của căn nhà của Bạn hiện tại có thể chỉ là lỗi lầm lúc đầu trong quá trình xây dựng.
Những gì Bạn không vừa lòng ở chính Bạn hay ở người bạn đời hoặc ở cuộc sống hiện nay có thể cũng là bản chất đặc biệt làm cho cuộc đời hấp dẫn hơn lên.
Miễn là Bạn không chỉ tập trung nhìn chăm chăm vào “Hai viên gạch xấu.”
Nụ cười hai
ngón tay
Một lời khen tặng chẳng những tiết kiệm tiền bạc cho Bạn mà còn đem lại niềm vui cho những người chung quanh. Chúng ta phải sử dụng nó rộng rãi hơn lên.
Nhưng khó nhất là tự khen mình. Từ khi còn bé chúng ta đã được dạy dỗ rằng: “Những lời tự khen mình hôi hám lắm.” (Eigenlob stinkt!) Nhưng điều này không đúng hoàn toàn mà còn ngược lại là khác. Hãnh diện về những đức tính tốt của chính mình cũng có thể nhờ đó mà nó phát triển tốt hơn lên.
Trong thời gian còn hành điệu, một vị thiền sư chỉ dạy cho chúng tôi một phương pháp mới.
Vị thiền sư này bắt đầu bằng câu hỏi:
- Việc đầu tiên mà sư chú làm trong ngày sau khi mới thức dậy là gì?
- Thưa, con đi vào nhà vệ sinh.
Câu hỏi tiếp theo:
- Trong phòng đó có một tấm kiếng soi mặt không?
- Dạ thưa, dĩ nhiên là có.
- Tốt. Bây giờ tôi muốn sư chú mỗi ngày trước khi đánh răng hãy nhìn vào tấm kiếng và mỉm cười với hình ảnh chính mình.
- Bạch Thầy, con phản đối. Con là tăng sinh mới tập sự. Công việc của tu viện nhiều nên không cho phép con đi ngủ sớm và vì thiếu ngủ liên tục nên mỗi sáng sớm con còn ngái ngủ. Nói thật, nhiều khi con sợ phải nhìn hình ảnh mình trong kiếng, chứ đừng nói tới việc cười với chính mình.
Vị thiền sư mỉm cười nhìn tôi và nói:
- Nếu sư chú không thể mỉm cười một cách tự nhiên được thì cứ để mỗi bên góc miệng một ngón tay và kéo nó lên cao. Như thế này, như thế này...
Rồi vị thiền sư vừa làm động tác vừa giải thích. Lúc ấy tôi nhìn vị thiền sư trông rất hài hước và thật tức cười. Tôi cười và vị thiền sư cũng cười, yêu cầu tôi làm ngay lại động tác đó.
Sáng hôm
Một lời khen tặng chẳng những tiết kiệm tiền bạc cho Bạn mà còn đem lại niềm vui cho những người chung quanh. Chúng ta phải sử dụng nó rộng rãi hơn lên.
Nhưng khó nhất là tự khen mình. Từ khi còn bé chúng ta đã được dạy dỗ rằng: “Những lời tự khen mình hôi hám lắm.” (Eigenlob stinkt!) Nhưng điều này không đúng hoàn toàn mà còn ngược lại là khác. Hãnh diện về những đức tính tốt của chính mình cũng có thể nhờ đó mà nó phát triển tốt hơn lên.
Trong thời gian còn hành điệu, một vị thiền sư chỉ dạy cho chúng tôi một phương pháp mới.
Vị thiền sư này bắt đầu bằng câu hỏi:
- Việc đầu tiên mà sư chú làm trong ngày sau khi mới thức dậy là gì?
- Thưa, con đi vào nhà vệ sinh.
Câu hỏi tiếp theo:
- Trong phòng đó có một tấm kiếng soi mặt không?
- Dạ thưa, dĩ nhiên là có.
- Tốt. Bây giờ tôi muốn sư chú mỗi ngày trước khi đánh răng hãy nhìn vào tấm kiếng và mỉm cười với hình ảnh chính mình.
- Bạch Thầy, con phản đối. Con là tăng sinh mới tập sự. Công việc của tu viện nhiều nên không cho phép con đi ngủ sớm và vì thiếu ngủ liên tục nên mỗi sáng sớm con còn ngái ngủ. Nói thật, nhiều khi con sợ phải nhìn hình ảnh mình trong kiếng, chứ đừng nói tới việc cười với chính mình.
Vị thiền sư mỉm cười nhìn tôi và nói:
- Nếu sư chú không thể mỉm cười một cách tự nhiên được thì cứ để mỗi bên góc miệng một ngón tay và kéo nó lên cao. Như thế này, như thế này...
Rồi vị thiền sư vừa làm động tác vừa giải thích. Lúc ấy tôi nhìn vị thiền sư trông rất hài hước và thật tức cười. Tôi cười và vị thiền sư cũng cười, yêu cầu tôi làm ngay lại động tác đó.
Sáng hôm
sau tôi vào phòng tắm, còn ngái ngủ như mọi ngày nhìn vào tấm kiếng. Hừm... hình ảnh không đẹp tí nào cả, làm sao có thể nở một nụ cười được đây. Rồi tôi đặt hai ngón tay trỏ lên mép môi và kéo hai góc miệng lên. Trong kiếng là một ông thầy tu ngớ ngẩn tức cười và tự nhiên một nụ cười cũng nở trên môi mình. Rồi vị sư chú trong kiếng ấy tiếp tục cười và sau một giây phút chúng tôi đã trao cho nhau những nụ cười thật thân mật.
Hai năm liên tục tôi tập mỗi ngày phương pháp này. Không cần biết là có thoải mái trong người hay không, tôi đứng trước tấm kiếng và mỉm cười với mình. Thường thường thì phải nhờ đến hai ngón tay trỏ mới làm được. Ngày nay nhiều người nhận xét là tôi cười nhiều. Có thể là những bắp thịt đó phát triển và bị giữ chặt trên môi?
Cái xảo thuật hai ngón tay chúng ta cũng có thể áp dụng bất cứ lúc nào trong ngày, nhất là lúc chúng ta buồn bã, trầm cảm.
Các nhà nghiên cứu xác định và đo được trong máu là khi cười thì cơ thể chúng ta tạo ra nhiều chất Endorphine hơn, và nó là chất giúp cho hệ thống bảo vệ cơ thể (Immunsystem) mạnh hơn lên và nhất là làm chúng ta hạnh phúc.
Sự vận chuyển Endorphine này giúp chúng ta thấy được 998 viên gạch đẹp trong bức tường chứ không phải chỉ 2 viên gạch xấu.
Và nụ cười làm chúng ta đẹp thêm, chính vậy mà tôi gọi ngôi chùa chúng tôi ở Perth là “Viện sửa sắc đẹp Ajahn Brahm”.
Nụ cười khi đau
Trong những năm đầu hành điệu tại Thái Lan chúng tôi thường được di chuyển từ tu viện này sang tu viện khác bằng xe tải. Dĩ nhiên những vị tăng sĩ lớn ngồi trước xe vào những chỗ ngồi tốt nhất. Còn chúng tôi những
Hai năm liên tục tôi tập mỗi ngày phương pháp này. Không cần biết là có thoải mái trong người hay không, tôi đứng trước tấm kiếng và mỉm cười với mình. Thường thường thì phải nhờ đến hai ngón tay trỏ mới làm được. Ngày nay nhiều người nhận xét là tôi cười nhiều. Có thể là những bắp thịt đó phát triển và bị giữ chặt trên môi?
Cái xảo thuật hai ngón tay chúng ta cũng có thể áp dụng bất cứ lúc nào trong ngày, nhất là lúc chúng ta buồn bã, trầm cảm.
Các nhà nghiên cứu xác định và đo được trong máu là khi cười thì cơ thể chúng ta tạo ra nhiều chất Endorphine hơn, và nó là chất giúp cho hệ thống bảo vệ cơ thể (Immunsystem) mạnh hơn lên và nhất là làm chúng ta hạnh phúc.
Sự vận chuyển Endorphine này giúp chúng ta thấy được 998 viên gạch đẹp trong bức tường chứ không phải chỉ 2 viên gạch xấu.
Và nụ cười làm chúng ta đẹp thêm, chính vậy mà tôi gọi ngôi chùa chúng tôi ở Perth là “Viện sửa sắc đẹp Ajahn Brahm”.
Nụ cười khi đau
Trong những năm đầu hành điệu tại Thái Lan chúng tôi thường được di chuyển từ tu viện này sang tu viện khác bằng xe tải. Dĩ nhiên những vị tăng sĩ lớn ngồi trước xe vào những chỗ ngồi tốt nhất. Còn chúng tôi những
chú điệu trẻ ngồi chen chúc trên băng ghế gỗ phía thùng xe. Trên đầu là những thanh sắt làm nóc xe mà trên đó người ta trải một tấm vải nhựa để che mưa nắng, bụi bặm. Trong thời gian này những đường sá trong rừng thường chưa được trải nhựa. Mỗi lần khi bánh xe gặp một ổ gà, ổ voi thì xe bị rớt xuống hục thấp và chúng tôi thì bị hất lên cao. Rùm, rùm… Tôi không còn nhớ được là đã bao nhiêu lần đầu tôi bị đụng vào thanh sắt trên đầu. Và với chiếc đầu đã cạo trọc sạch nhẵn tóc nên tôi không còn có một cái gì để làm nệm cho giảm bớt sự đụng chạm đó. Mỗi lần như vậy tôi chửi lớn, dĩ nhiên là chửi bằng tiếng Anh để các chú điệu người Thái không hiểu được. Nhưng nếu một trong số các chú tiểu người Thái bị đụng đầu thì họ lại cười! Nhưng tại sao họ lại cười, những người chung quanh và ngay cả người bị đụng cũng cười. Tôi không thể nào hiểu được thái độ đó. Tại sao lại cười khi bị đụng đau như vậy! Không chừng là những bộ não ấy đã hư hại vì bị đụng quá nhiều lần rồi chăng?
Nhưng vì trước khi đi tu tôi từng là nhà nghiên cứu khoa học nên tôi đã cố tự làm một thí nghiệm: trong lần đụng đầu tới tôi sẽ cố cười to như những chú tiểu người Thái. Và tôi bừng tỉnh. Bạn có biết tôi tìm ra điều gì không? Quả tình là tôi đã cảm nhận ít đau đớn hơn nếu tôi cười lớn.
Những trận cười sẽ cho Endorphine chảy vào đường tuần hoàn nhiều hơn. Mà En-dorphine là vị thuốc chống đau do cơ thể tự tạo ra; ngoài ra nó còn giúp hệ thống bảo toàn cơ thể mạnh hơn lên để chống các vi khuẩn.
Bởi vậy cười rất cần thiết khi bạn đang
Nhưng vì trước khi đi tu tôi từng là nhà nghiên cứu khoa học nên tôi đã cố tự làm một thí nghiệm: trong lần đụng đầu tới tôi sẽ cố cười to như những chú tiểu người Thái. Và tôi bừng tỉnh. Bạn có biết tôi tìm ra điều gì không? Quả tình là tôi đã cảm nhận ít đau đớn hơn nếu tôi cười lớn.
Những trận cười sẽ cho Endorphine chảy vào đường tuần hoàn nhiều hơn. Mà En-dorphine là vị thuốc chống đau do cơ thể tự tạo ra; ngoài ra nó còn giúp hệ thống bảo toàn cơ thể mạnh hơn lên để chống các vi khuẩn.
Bởi vậy cười rất cần thiết khi bạn đang
đau đớn. Nếu bạn vẫn chưa tin thì trong lần đau thương tới bạn cứ cười lên đi nhé.
Kinh nghiệm dạy tôi rằng, sự đau thương của cuộc đời sẽ bớt đi, nếu người ta nhận thấy được bản chất hài hước của nó và nở ra một nụ cười.
Warning: Undefined array key 2430 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2431 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2432 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2433 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2434 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2435 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2436 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2437 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2438 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2439 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2440 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2441 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2442 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2443 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2444 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2445 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2446 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2447 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2448 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2449 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2450 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2451 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2452 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2453 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2454 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2455 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2456 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2457 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2458 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2459 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2460 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2461 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2462 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2463 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2464 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2465 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2466 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2467 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2468 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2469 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2470 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2471 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2472 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2473 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2474 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2475 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2476 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2477 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2478 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2479 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2480 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2481 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2482 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2483 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2484 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2485 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2486 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2487 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2488 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2489 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2490 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2491 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2492 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2493 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2494 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2495 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2496 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2497 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2498 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2499 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2500 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2501 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2502 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2503 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2504 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2505 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2506 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2507 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2508 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2509 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2510 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2511 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2512 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2513 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2514 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2515 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2516 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2517 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2518 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2519 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2520 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2521 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2522 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2523 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2524 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2525 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2526 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2527 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2528 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2529 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2530 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2531 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2532 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2533 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2534 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2535 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2536 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2537 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2538 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2539 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2540 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2541 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2542 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2543 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2544 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2545 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2546 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2547 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2548 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2549 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2550 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2551 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2552 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2553 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2554 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2555 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2556 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2557 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2558 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2559 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2560 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2561 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2562 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2563 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2564 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2565 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2566 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2567 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2568 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2569 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2570 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2571 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2572 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2573 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2574 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2575 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2576 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2577 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2578 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2579 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2580 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2581 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2582 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2583 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2584 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2585 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2586 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2587 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2588 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2589 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2590 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2591 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2592 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2593 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2594 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2595 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2596 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2597 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2598 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2599 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2600 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2601 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2602 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2603 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2604 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2605 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2606 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2607 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2608 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2609 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2610 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2611 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2612 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2613 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2614 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2615 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2616 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2617 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2618 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2619 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2620 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2621 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2622 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2623 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2624 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2625 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2626 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2627 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2628 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2629 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2630 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2631 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2632 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2633 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2634 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2635 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2636 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2637 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2638 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2639 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2640 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2641 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2642 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2643 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2644 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2645 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2646 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2647 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2648 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2649 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2650 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2651 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2652 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2653 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2654 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2655 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2656 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2657 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2658 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2659 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2660 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2661 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2662 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2663 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2664 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2665 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2666 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2667 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2668 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2669 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2670 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2671 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2672 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2673 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2674 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2675 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2676 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2677 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2678 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2679 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2680 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2681 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2682 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2683 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2684 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2685 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2686 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2687 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2688 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2689 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2690 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2691 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2692 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2693 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2694 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2695 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2696 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2697 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2698 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2699 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2700 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2701 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2702 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2703 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2704 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2705 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2706 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2707 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2708 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2709 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2710 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2711 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2712 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2713 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2714 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2715 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2716 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2717 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2718 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2719 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Kinh nghiệm dạy tôi rằng, sự đau thương của cuộc đời sẽ bớt đi, nếu người ta nhận thấy được bản chất hài hước của nó và nở ra một nụ cười.
Warning: Undefined array key 2430 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2431 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2432 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2433 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2434 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2435 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2436 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2437 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2438 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2439 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2440 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2441 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2442 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2443 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2444 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2445 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2446 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2447 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2448 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2449 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2450 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2451 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2452 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2453 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2454 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2455 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2456 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2457 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2458 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2459 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2460 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2461 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2462 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2463 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2464 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2465 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2466 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2467 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2468 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2469 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2470 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2471 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2472 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2473 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2474 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2475 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2476 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2477 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2478 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2479 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2480 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2481 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2482 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2483 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2484 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2485 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2486 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2487 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2488 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2489 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2490 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2491 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2492 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2493 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2494 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2495 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2496 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2497 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2498 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2499 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2500 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2501 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2502 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2503 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2504 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2505 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2506 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2507 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2508 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2509 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2510 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2511 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2512 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2513 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2514 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2515 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2516 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2517 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2518 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2519 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2520 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2521 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2522 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2523 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2524 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2525 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2526 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2527 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2528 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2529 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2530 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2531 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2532 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2533 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2534 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2535 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2536 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2537 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2538 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2539 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2540 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2541 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2542 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2543 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2544 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2545 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2546 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2547 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2548 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2549 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2550 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2551 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2552 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2553 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2554 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2555 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2556 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2557 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2558 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2559 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2560 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2561 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2562 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2563 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2564 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2565 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2566 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2567 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2568 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2569 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2570 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2571 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2572 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2573 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2574 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2575 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2576 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2577 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2578 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2579 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2580 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2581 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2582 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2583 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2584 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2585 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2586 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2587 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2588 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2589 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2590 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2591 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2592 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2593 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2594 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2595 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2596 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2597 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2598 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2599 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2600 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2601 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2602 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2603 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2604 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2605 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2606 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2607 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2608 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2609 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2610 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2611 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2612 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2613 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2614 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2615 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2616 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2617 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2618 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2619 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2620 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2621 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2622 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2623 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2624 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2625 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2626 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2627 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2628 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2629 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2630 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2631 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2632 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2633 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2634 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2635 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2636 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2637 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2638 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2639 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2640 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2641 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2642 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2643 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2644 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2645 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2646 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2647 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2648 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2649 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2650 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2651 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2652 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2653 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2654 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2655 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2656 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2657 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2658 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2659 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2660 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2661 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2662 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2663 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2664 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2665 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2666 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2667 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2668 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2669 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2670 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2671 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2672 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2673 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2674 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2675 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2676 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2677 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2678 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2679 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2680 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2681 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2682 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2683 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2684 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2685 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2686 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2687 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2688 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2689 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2690 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2691 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2692 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2693 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2694 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2695 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2696 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2697 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2698 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2699 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2700 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2701 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2702 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2703 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2704 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2705 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2706 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2707 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2708 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2709 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2710 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2711 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2712 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2713 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2714 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2715 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2716 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2717 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2718 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2719 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Ba câu chuyện Thiền trên Con đường Hạnh Phúc
Hết phần Ba câu chuyện Thiền trên Con đường Hạnh Phúc
« Xem chương trước « « Sách này có 1531 chương » » Xem chương tiếp theo »
Mời xem phần:
Ba câu chuyện Thiền trên Con đường Hạnh Phúc
Tu tập Phật pháp
MỤC LỤC ( 81 )
- Chịu thiệt được phúc
- ĐƯỜNG MÂY BAY
- Ngoài hư không có dấu chim bay?
- Con trâu trong nhà Phật
- Phật Giáo và Âm Nhạc
- Nước Pháp Cam Lồ
- Hoa Đã Nở
- Minh Sát Thiền Do Đại sư Mahasi Sayadaw truyền dạy
- Ba tôi
- PHƯƠNG PHÁP HỌC PHẬT
- Diệu âm
- Nói lời dịu dàng
- Biết dùng Chân tâm
- Ruth Ozeki: Từ Nhà Văn Tới Thiền sư
- TAN HỢP GIỮA ĐỜI
Sách có 1531 chương, Mục lục chia thành 103 trang: »» 1 »» »» 2 »» »» 3 »» »» 4 »» »» 5 »» »» 6 »» »» 7 »» »» 8 »» »» 9 »» »» 10 »» »» 11 »» »» 12 »» »» 13 »» »» 14 »» »» 15 »» »» 16 »» »» 17 »» »» 18 »» »» 19 »» »» 20 »» »» 21 »» »» 22 »» »» 23 »» »» 24 »» »» 25 »» »» 26 »» »» 27 »» »» 28 »» »» 29 »» »» 30 »» »» 31 »» »» 32 »» »» 33 »» »» 34 »» »» 35 »» »» 36 »» »» 37 »» »» 38 »» »» 39 »» »» 40 »» »» 41 »» »» 42 »» »» 43 »» »» 44 »» »» 45 »» »» 46 »» »» 47 »» »» 48 »» »» 49 »» »» 50 »» »» 51 »» »» 52 »» »» 53 »» »» 54 »» »» 55 »» »» 56 »» »» 57 »» »» 58 »» »» 59 »» »» 60 »» »» 61 »» »» 62 »» »» 63 »» »» 64 »» »» 65 »» »» 66 »» »» 67 »» »» 68 »» »» 69 »» »» 70 »» »» 71 »» »» 72 »» »» 73 »» »» 74 »» »» 75 »» »» 76 »» »» 77 »» »» 78 »» »» 79 »» »» 80 »» »» 81 »» »» 82 »» »» 83 »» »» 84 »» »» 85 »» »» 86 »» »» 87 »» »» 88 »» »» 89 »» »» 90 »» »» 91 »» »» 92 »» »» 93 »» »» 94 »» »» 95 »» »» 96 »» »» 97 »» »» 98 »» »» 99 »» »» 100 »» »» 101 »» »» 102 »» »» 103 »»
Quý vị đang truy cập từ IP 216.73.216.38 và chưa ghi danh hoặc đăng nhập trên máy tính này. Nếu là thành viên, quý vị chỉ cần đăng nhập một lần duy nhất trên thiết bị truy cập, bằng email và mật khẩu đã chọn.
Chúng tôi khuyến khích việc ghi danh thành viên ,để thuận tiện trong việc chia sẻ thông tin, chia sẻ kinh nghiệm sống giữa các thành viên, đồng thời quý vị cũng sẽ nhận được sự hỗ trợ kỹ thuật từ Ban Quản Trị trong quá trình sử dụng website này.
Việc ghi danh là hoàn toàn miễn phí và tự nguyện.
Ghi danh hoặc đăng nhập
Thành viên đang online:
Viên Hiếu Thành Huệ Lộc 1959 Bữu Phước Chúc Huy Minh Pháp Tự minh hung thich Diệu Âm Phúc Thành Phan Huy Triều Phạm Thiên Trương Quang Quý Johny Dinhvinh1964 Pascal Bui Vạn Phúc Giác Quý Trần Thị Huyền Chanhniem Forever NGUYỄN TRỌNG TÀI KỲ Dương Ngọc Cường Mr. Device Tri Huynh Thích Nguyên Mạnh Thích Quảng Ba T TH Tam Thien Tam Nguyễn Sĩ Long caokiem hoangquycong Lãn Tử Ton That Nguyen ngtieudao Lê Quốc Việt Du Miên Quang-Tu Vu phamthanh210 An Khang 63 zeus7777 Trương Ngọc Trân Diệu Tiến ... ...
... ...
Viên Hiếu Thành Huệ Lộc 1959 Bữu Phước Chúc Huy Minh Pháp Tự minh hung thich Diệu Âm Phúc Thành Phan Huy Triều Phạm Thiên Trương Quang Quý Johny Dinhvinh1964 Pascal Bui Vạn Phúc Giác Quý Trần Thị Huyền Chanhniem Forever NGUYỄN TRỌNG TÀI KỲ Dương Ngọc Cường Mr. Device Tri Huynh Thích Nguyên Mạnh Thích Quảng Ba T TH Tam Thien Tam Nguyễn Sĩ Long caokiem hoangquycong Lãn Tử Ton That Nguyen ngtieudao Lê Quốc Việt Du Miên Quang-Tu Vu phamthanh210 An Khang 63 zeus7777 Trương Ngọc Trân Diệu Tiến ... ... ... ...